…眠等困擾外,更容易阻礙鈣和鎂的吸收。長期過量飲用,恐將使罹患骨質疏鬆症的機會大幅提升。 根據歐盟食品科學專家委員會,咖啡因的每日攝取量不應超過300毫克。而國內目前針對市售現…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586骨質疏鬆是老人的隱形殺手。骨質疏鬆的患者一旦跌倒到成髖部骨折,死亡率立刻大幅攀升。長久以來,國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素D。鈣質最好一天可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497…功效。鈣與鐵是礦物質中特別容易不足的營養素,缺乏鈣質容易引起骨質疏鬆症,缺乏鐵質則會造成貧血。 每個人應攝取的鈣質會隨著與鎂、磷之間的均衡度有所變化,攝取時的理想均衡度為「鈣…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505根據2014年中華民國骨質疏鬆症學會統計,全台50歲以上人口患有骨質疏鬆症的比率就32%。但專家提醒,若想要以骨鬆藥物拯救骨本,至少需持續3至5年,一旦中途擅自停藥,便可能讓治療效…
http://www.top1health.cn/Article/238/56392…,提升肌力可以減輕關節負擔,當然就能減輕疼痛。此外,還能預防骨質疏鬆與肌少症,可謂好處多多。 **作法:**以輕重量開始,可以利用彈力繩、藥球、啞鈴等工具,或是利用自身的體重…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341…於汙染物影響了身體特定關鍵荷爾蒙以及骨礦物質的製造,因而促使骨質疏鬆症(osteoporosis)的發生。 研究刊登在《The Lancet》第1卷第8期 第e337-…
http://www.top1health.cn/Article/248/56192…解,僅猜測有可能為類固醇、酒精、早期膝蓋受使血管及軟骨損傷、骨質疏鬆,或軟骨下功能不全的骨折所引起。早期X光檢查可能看不出明顯變化,因此很難判讀。但在後期則能看出內側膝蓋關節軟骨下…
http://www.top1health.cn/Article/238/56241…年60歲的男性,近來常感疲倦、胃痛不適,且骨質密度也下降到達骨質疏鬆程度,本以為是老化所致,沒想到健檢時卻發現,有血管年齡增加、鈣化嚴重、血液鈣離子濃度明顯上升等問題,進一步安排檢…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116…起幼兒傴僂症、氣喘與軟骨病,臨床証明,缺乏維生素D也容易引起骨質疏鬆、骨折。 至於維生素D不足濃度在20~30 ng/ml(奈克/毫升)之間,可能比較容易罹患許多和免疫、循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833…口小復原快** 臨床上,傳統冠狀動脈繞道手術對高齡者、骨質疏鬆患者、糖尿病患者而言,較具危險性,因為醫師必須從胸廓正中切開後,再鋸開胸骨,才能看到心臟,進行治療。因此病人不僅…
http://www.top1health.cn/Article/28/56004…絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收,延緩骨質流失和預防骨質疏鬆,但許多人可能沒想過,維生素D也是幫助人們遠離癌症魔爪的重要營養素! **癌友血液太少「D」,復發風險…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884…是頭暈目眩、提不起勁,還常常失眠睡不好。健康檢查發現有貧血、骨質疏鬆的問題,卻一直找不出原因,該怎麼辦?而且醫生也說我有輕度脂肪肝,是不是該來好好調整體質,聽說年紀越來越大代謝會越…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877… 隨著年齡漸長,許多人開始出現骨質流失,容易引發骨質疏鬆、骨折,但是,光補充鈣質並不夠,還要補充維生素 D才行。傳統認為,維生素D能幫助鈣質吸收,使骨骼強健、避免骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711隨著醫療照護的進步,人類平均壽命延長,骨質疏鬆已是僅次於心血管疾病,為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆,正確補鈣已經是一門必修學分,但是,到底該多喝牛奶?還是多補充鈣片?多吃哪一…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701…需要使用類固醇控制病情,但長期使用有許多副作用,其中一項就是骨質疏鬆症。骨質疏鬆症會使得骨折風險上升,骨折又會造成活動及生活巨大的影響,甚至因為臥床造成體力衰退、感染機率增加等問題…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668