騎腳踏車 | 搜尋結果

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「騎腳踏車」搜尋結果

總共找到 431 筆符合關鍵字「騎腳踏車」的資料

孩子脾氣火爆？6個步驟收服小霸王

…現在不能拿，等別人玩完，才輪到你」。又例如，孩子吵著騎腳踏車而躺在地上哭鬧，爸媽就要嚴肅的說：「你先站起來，不哭了我們才能騎腳踏車」。家長一定要讓孩子清楚明白，哪些行為不受…
http://www.top1health.cn/Article/305/25373
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…程度的社會參與。以知名自行車的創辦人劉金標為例，73歲時不僅騎腳踏車全台灣環島，幾年後又有從北京騎到上海的壯舉；又如世界知名大導演伍迪艾倫，年屆80依然堅持每年拍一部電影，值得一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…力，進而減少跌倒發生的機會和傷害。建議的負重運動，例如慢跑、騎腳踏車、太極拳、散步、爬樓梯、健行等。而從事戶外運動，讓人體經由陽光照射自動合成維生素D，將有助於鈣質的吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…心。另外，運動也有助於排便順暢，建議民眾經常從事健走、游泳、騎腳踏車等活動。  ![溫水洗淨便座的按摩洗淨功能，可噴出強弱穿插的溫熱水流，按摩肛門、促進括…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
腳踏車成運動新寵兒　高效率減肥法

…運動了，但相信許多人還是不擅長這種痛苦的運動吧。比慢跑輕鬆的騎腳踏車就相當推薦給這些人喔，這次我們將告訴大家騎腳踏車比慢跑還適合減肥的3大重點。 ![][75592] **【腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/24829
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身

…因為我認真吃三餐，不亂吃零食，再加上很認真的運動，像是跑步、騎腳踏車，結果我就真的瘦下來了。」所謂正常吃，認真吃三餐；吃適合自己的食物，卓文萱的三餐食物是 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…2次的肌力訓練。有氧運動是指游泳、打球、跑步、跳繩與騎腳踏車等，而中等強度以上運動，代表運動時需達到心跳加快、出汗或運動中講話有點困難等標準。肌力訓練則以拉筋、仰臥起坐或伏…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
跑步瘦不下來　小心是少肌型肥！

…期在慢跑，少肌型肥胖應該與我無關吧！事實上這可不一定，慢跑、騎腳踏車、爬山、健走等有氧運動雖然能夠減脂，但卻無法有效增加肌肉量！不管是單靠飲食控制，或是以飲食控制搭配有…
http://www.top1health.cn/Article/306/23335
孩子拒絕上學　爸媽快記3錦囊妙方

…二日，卻會七點不到就自動早早起牀，吵著要吃早餐，要爸爸陪他去騎腳踏車或打羽毛球。」「這樣哭鬧耍賴不肯上學的情況，在兒子一、二年級時都不曾發生。我在想，也許是三年級換了新…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…~3天即可，不一定都要跑步，可以換點運動，像是NTC、游泳、騎腳踏車…，有點變化才能讓運動習慣繼續下去。現在手機APP很方便，在家裡都可以跟著做，花半小時就可以運動，運動完要記得充…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…而延後吃飯。 3.運動的選擇以中等強度的運動，像是走路、騎腳踏車、游泳等。 4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。 **【醫師提醒】：**微胖型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…減緩關節、韌帶與肌肉受傷機會。 **室內腳踏車：**在外面騎腳踏車需平衡，且大肚子會影響下肢靈活度，並不建議。室內腳踏車是固定的，沒有重力負擔，緩緩地踩踏，較不會影響到膝蓋關節，…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…當體重及持續適量運動，每天維持20至30分鐘運動，例如快走、騎腳踏車、游泳、慢跑、伏地挺身、仰臥起坐、臂力訓練，也能幫助身體維持正常的運作，預防癌症的發生。
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
孩子脊椎側彎　3C成癮恐是幫兇

…跳、戶外運動的時間，則盡量多過兩個小時，尤其是屬於中等（如：騎腳踏車、公園跑跳）到重等強度（如：跑步、游泳）的運動或活動，每天至少六十分鐘，對這些成長中的兒童，才有幫助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769
防心腦血管病！頸動脈超音波測風險

…。在運動方面，則是建議以有氧運動改善循環與代謝情況，如快走、騎腳踏車等，但近來盛行的馬拉松，對血管調節的負擔較大，恐觸發潛藏的心腦血管危險因子，不建議心腦血管有異的民眾參加。
http://www.top1health.cn/Article/28/21721

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