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「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…公克黑芝麻平均含有維生素E 約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…、全榖類食物（如糙米飯、番薯、燕麥、山藥等）。 **2.含鋅食物。**包括：南瓜子（特別是萃取出的南瓜子油），還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **3.含茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…黃豆、香蕉、全穀類等都是鎂不錯的食物來源。 **3. 鋅** 鋅幾乎參與所有核酸及蛋白質的合成，影響全身代謝過程，且對於認知發展與注意力有一定幫助。若缺乏鋅，孩子容易出現免…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…化劑、花青素、維生素C、維生素E、Omega-3(DHA)、鋅、硒等，其中，營養師也特別提醒民眾在選購富含Omega-3的油脂魚類時，可以試著多換換購買魚類食物的攤販，原因是每家攤…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…*●豆類** 含有豐富的維生素B6、葉酸以及礦物質鎂、硫和鋅，能讓毛髮維持亮麗光澤，避免過早出現老化白毛及掉毛。 **●熟雞蛋** 含有鋅、硒、硫和鐵，促進毛髮健康與生長…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…多醣化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生影響，導致血糖調控能力…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
尿濕內外褲好糗…「蹲馬步」縮小攝護腺發威！

…茄紅素可減少攝護腺疾病與減緩攝護腺癌病程；植物固醇、木質酚與鋅，能舒緩良性攝護腺增生。
http://www.top1health.cn/Article/239/56732
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…豐富的礦物質，可以補充人體需要的礦物質如鐵、鉀、鈣、鎂、銅、鋅，維他命較少，略含有一些B群。此外，富含水溶性膳食纖維，有助於腸道排便的健康。膳食纖維纖維高搭配正餐食用，有益於血糖穩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…分解，達到營養均衡。以葉黃素來說，其添加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂，以及抗氧化物如維生素C等，複方的成分除了減少眼睛致病的機率以外，對大腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…的礦物質，推薦給民眾作為日常保養參考： **礦物質1／鋅：** 人體最高有60%鋅儲存在骨骼與肌肉，男性儲存量略大於女性（男性9.4 mg/day；女性 6.8 mg/da…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…平常也需均衡攝取富含葉黃素、維生素A、Omega-3脂肪酸、鋅、硒等食物，可幫助過濾藍光、避免藍光傷害、改善乾眼症狀、維持暗視力等，對眼睛健康可說是大大加分！
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B12、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…物：藍莓、黑莓、櫻桃、紅石榴、紫高麗菜、茄子 **5.鋅** 鋅不只是男人維持雄風時才需要的營養素，它也是維持維生素Ａ運轉，保持視力的重要角色，不僅如此，鋅其實也可以消除自…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…多醣化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生影響，導致血糖調控能力…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…，她是怎麼辦到的？經過她親自解密，成功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。這一份減重食譜經過營養師分析，是如何看待？ **大S短短2…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519