「钙」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「钙」的资料-
吃钙片会造成尿路结石？挑选钙片，别忘这2种成分
「尿路结石可以吃钙片吗？」这是许多人的迷思。营养师指出，许多尿路结石患者担心吃钙片会增加结石量，甚至部分有骨骼疏松症患者，便因此停止服用钙片，事实上，摄取足量的钙片，不但不会造成结…
http://www.top1health.cn/Article/320/63586 -
更年期防骨松，豆腐非吃不可？周宗翰：强化骨骼，吃这补胶质是关键
…黄酮，有助对抗老化，并且防骨松」是真的吗？中医师认为，年轻时钙质补充不足，老来容易变成骨松候选人，所幸，现在补破网还来得及，不妨食用中医治疗骨质疏松症有效的方药，有助增加骨骼的强度…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424 -
文旦、柚子傻傻分不清？养生柚子茶帮助排便
…![柚子全身是宝，除可泡茶养生外，果肉更含有丰富的维生素C与钙质。][138737] **维生素C高 钙含量高过葡萄** 营养师洪若朴强调，不论是柚子或文旦，其实营养价值都很高…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408 -
过度美白防晒隐藏2地雷，小心降低皮肤保护力
…不足，让你慢慢失去健康** 维生素D可以促进肠道吸收钙质，还能刺激骨细胞分泌骨钙蛋白，让血液中的钙沉积在骨头中，因此维生素D是维持骨气的重要因子。要有好的骨质，除了吃足够的…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388 -
因应高龄社会 营养师：预防骨质疏松5妙招
…进骨质形成的「造骨细胞」，以及促使骨骼分解的「蚀骨细胞」。当钙质摄取足够，造骨细胞协助钙质进入骨骼储存下来；而当钙质摄取不足时，蚀骨细胞会促进骨骼分解释放钙质进入血液以维持血钙稳定…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458 -
吃柠檬会骨质疏松？黄豆、豆腐能维持骨密度
「奇怪，明明有在补钙，为什么还是会有骨质疏松，一定是酸性体质在作怪」，不少人有此疑惑。此外，网路也传说：「吃酸味食物像是柠檬，会造成骨质疏松」，酸味食物真的会让骨头像海砂屋般疏松脆…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143 -
手炒黑糖珍奶手刀抢？营养师：3招热量下杀、营养加码
…择价格高一点的黑糖鲜乳珍奶，则可以获得优质蛋白、B群维生素与钙、铁、锌等营养素，一杯700cc的热量较少约为600大卡，且鲜乳的油脂也比奶精粉健康。 **手炒黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202 -
破解银发族购买营养品的6大盲点～停、看、听，就对了
…水，如此血糖一定爆高，控制不佳。 **5.预防骨松，钙片就是要选吸收度高的** 目前标榜吸收度较高的钙片，其钙离子含量通常较低(例如柠檬酸钙、胺基酸螫合钙，因为分子量较大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154 -
喝茶会导致骨松or抢救骨本？权威医师这样说…
…质疏松的危险因子，其中的咖啡因成分有利尿效果，会加速尿液中的钙质流失，而同样含有咖啡因成分的茶当然也不例外，甚至茶叶中还含有鞣酸，和钙质食物一起食用，会阻碍钙质的吸收，容易导致骨松…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053 -
睡眠又被脚抽筋痛醒？中医师分享2招，跟压力性抽筋说再见
…方法！ ![][204037] **不只是缺钙～「压力」也是抽筋的常见凶手** 一提到抽筋，大多数人会先联想到，可能是血液中钙质过少、天气太冷、肌肉疲劳紧绷、…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019 -
存骨本要趁早，青少发育时期最重要！吃转骨方，先做到3件事
…算吃了仙丹妙药也是枉然： **1.饮食要有足够钙质与蛋白质** 钙质是骨骼成长最重要的材料。牛奶和乳制品占了儿童及青少年80%的钙质来源。根据调查，比起10年前…
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银发族防肌少症〜三好一巧健康吃、补钙与蛋白质
…吃的够」、「吃的对」及「吃的巧」的健康均衡饮食，并指导补充高钙、优质蛋白质，让老年人乐享生活。 **银发健康料理 三好一巧健康吃** 台湾于107年已迈入高龄社会，长者的健…
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疯世足狂灌啤酒，血尿上身〜5锦囊防尿路结石
…要小心，因为摄取过量蛋白质、钠（盐）、糖等食物，会增加尿液中钙与尿酸的排泄，也会降低尿液中柠檬酸成分和酸硷值，增加结石形成的危险。 <!--more--> 
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