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「部下」搜尋結果

總共找到 418 筆符合關鍵字「部下」的資料

三八一枝花？錯！女衰老35歲關鍵

…衰老。皮膚專科醫師表示，想要維持美肌、保持肌膚彈性，並擺脫臉部下垂、鬆弛、嘴邊肉等形似「沙皮狗」的情況，必須把握35歲防初老關鍵年齡。 ![皮膚專科醫師表示，想要維持美肌、保…
http://www.top1health.cn/Article/51/22341
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀

…此外，若是走路呈外八字，不僅不好看，還會因雙腿分得太開，讓臀部下垂變得扁平。想要臀部變得緊緻，走路的時候也不可夾得太緊，以雙腳不摩擦為最佳。 **按：淋浴按摩，網球揉搓** …
http://www.top1health.cn/Article/306/22323
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣

冬天好冷，冷到不想動，甚至連出門約會都提不起勁了！瑜珈老師Lulu與老公黃仲昆示範4招簡單的舒緩雙人瑜珈，跟坊間流行的泰式按摩有點相近，情侶、夫妻學起來不僅能在家裡就能增添情趣，幫…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297
頻尿頻跑廁所？2熱敷法紓緩

**改善熱敷法** 白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃…
http://www.top1health.cn/Article/294/22191
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…取黑芝麻、小魚乾等富含鈣質與好油的食物也有豐胸效果。想預防胸部下垂，就得多吃富含「維生素B群」的食物，像糙米、五穀飯、堅果等，能防止胸肌垮台，讓乳房保持堅挺。也要多吃含「β胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
低溫族毛病多？神奇熱敷法有效舒緩

…過3次即為頻尿。建議熱敷部位：後腦勺、腰部至整個骨盆、腹部下方到恥骨。 **症狀2／耳鳴、暈眩症**──因自律神經失調引起，並伴隨肩痛、頭痛建議熱敷部位：後頸至耳後、左右…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033
女人另1張臉！美臀瑜珈2招搞定

…而很多辦公室一族因為久坐不運動，很容易會導致臀部過於肥大，臀部下垂等，影響了整體的身體曲線，但透過美臀瑜珈伸展，打造翹臀奇蹟再也不是夢想。 ![臀部是女人的另一張臉，美臀瑜珈伸展…
http://www.top1health.cn/Article/306/22005
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型

…家是否有過「就算認真瘦身，體重也減下來了，但肚子仍然凸出、臀部下垂，大腿也依然有很多贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中若長期姿勢不良，首先是骨盆，接著是髖關節、…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822
促進深層睡眠！試試骨盤矯正枕舒展

…臟等內臟功能。 **Step4／**將骨盤矯正枕移到胸部下方，採取和步驟二相同的姿勢，靜躺一～兩分鐘。 **正確位置**胸部下方。可促進心臟、肺臟等內臟功能。 **S…
http://www.top1health.cn/Article/290/21744
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…。在2008年哈佛大學的研究中顯示，這種「肚子時鐘」存在於腦部下丘腹內側核（控制人類的飲食，告訴人類該什麼時候吃、是否吃飽等）的位置。由「肚子時鐘」，我們可以知道早餐的重要…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉

…駝式】** 胸部的完全舒展可以增加肺活量，矯正駝背，預防胸部下垂。 *矯正指數：**★★★★ **燃脂指數：**★★★★★ **呼吸方式：**腹式呼吸。 **次數：**2…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671
排便屁屁痛？2招練肛門括約肌舒緩

…圍的肌力。 **步驟：** 站好，雙腳大開，膝蓋朝外，腰部下壓，伸展股關節。手放在大腿或膝蓋上。 **操作要點：** 1.如果還有餘力，可將手肘置於大腿上腰部往下壓…
http://www.top1health.cn/Article/30/21663
養便意！4動作促腸道蠕動不便祕

…：** 上半身抬高的角度，大約是能看到自己肚臍的程度。在腰部下方墊個抱枕，能減輕背部和腰的負擔。用力時很容易暫停呼吸，要記得抬起上半身時吐氣，放鬆力量時吸氣。請試著以20次為目標…
http://www.top1health.cn/Article/30/21614
閃靈殺手？台灣中風死亡率女高於男

…，每年定期健康檢查，找出危險因子也很重要，生活中若發現自己臉部下垂、手臂無力、說話困難時，就該即時撥打119，盡快送醫院急救，避免病灶擴大。
http://www.top1health.cn/Article/31/21580
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…強皮膚緊實，還可以提高胸部的支撐力，不會因為瘦身的關係造成胸部下垂。伏地挺身、游泳或是雙手在胸部用力合掌都是可以緊實胸部的運動。
http://www.top1health.cn/Article/292/20452

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