速率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速率」搜尋結果

總共找到 681 筆符合關鍵字「速率」的資料

生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…蕉含有抗性澱粉，人體消化道較無法快速吸收，所以能延緩血糖上升速率。但是，酪梨屬於油脂類，非水果類，脂肪能延緩血糖上升，食用後較有飽足感，所以不用刻意挑選不成熟的酪梨食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
天冷鬧暈眩？吳明珠：喝「抗眩補氣茶」舒緩

…天旋地轉等症狀出現。尤其是，天氣轉涼之際，人體血液循環、代謝速率變慢，自然也更容易誘發上述不適。調理上，建議從補腎填精、補氣養血著手，而活用當歸、川芎等溫補、活血藥材，就是不錯的選…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…體內的分泌高峰期，約在15-30歲，之後會以每年1%~2%的速率減少，到了40歲以後，就可能產生比較明顯的症狀。男性更年期會有哪些症狀呢？最主要可分以下三方面： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
運動後按摩熱敷，乳酸非清不可？！史考特：快顛覆你的想法

…疑這個說法。目前認為除了氧氣不足之外，糖解作用加速、乳酸清除速率降低、快縮肌群被徵召都是乳酸濃度升高的原因。正由於乳酸是糖解作用的產物(產生的速度快) ，所以在運動的初期，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…根據統計，人體一旦年過30歲後，肌力便會以每年減少1～2％的速率下滑。再加上，多數上班族每天一坐，往往就是好幾個小時，在缺乏活動、關節長期處於腰椎放鬆，及下肢彎曲的固定姿勢下；自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…一步收縮以減少熱量散失。因此，隨之而來便會造成皮膚的血液循環速率減慢、皮脂腺和汗腺的功能降低，長期下來便會導致皮膚表面的水份與脂肪含量大減，使皮膚失去了「保溼」與「潤澤」的雙重屏障…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…釋放葡萄糖的速度較慢，記憶力則會相對較強。為什麼釋放葡萄糖的速率快慢這麼重要呢？這是因為人的學習和工作都得用腦，而腦細胞代謝和活動的唯一能量來源是葡萄糖。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…看。女性朋友若平時又過度攝取生冷、寒涼的食物，容易使新陳代謝速率大幅降低，使水腫上身。 **瘦身關鍵2／少碰甜食：**飲食中攝取過量的糖分，不但有熱量爆表的疑慮，更容易導致身…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…倫巴舞。無論你能做什麼運動，都要讓心臟依你年紀該有的速率跳動，20歲的人應該要每分鐘130到150下；60歲的人則為每分鐘104到120下，這是預防疾病的理想指標。要記得，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

… 然而，壓力荷爾蒙同時也會使人體的血糖濃度上升、體內脂肪分解速率降低，使得腹部的內臟脂肪不容易分解。再加上，睡眠時間不足，將減少「瘦體素」分泌，更易導致人體難以抗拒美食魅力、進食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…空氣對人體的必要性。正常人每分鐘呼吸次數約16～20次，呼吸速率過快、過慢，可能代表身體出現異常；長期吸入壞空氣，當然也會危害身體健康。 **吸入壞空氣，容易短命** 台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…粉較難被人體消化吸收，因此能夠減緩葡萄糖釋放、緩和胰島素反應速率。研究亦顯示，攝取抗性澱粉者，其血清葡萄糖、胰島素濃度明顯較攝取其他碳水化合物者來得低，有助控制第二型糖尿病患者病情…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
觀賞體育賽事，可能為你的心臟帶來多少壓力？

…是時穿戴上心律監護儀器。實驗結果顯示，平均而言，受試者的心跳速率在觀看電視賽事時增加了75%，而在親自到賽場觀賽時平均心跳速率更增加了110%。研究刊登在《Canad…
http://www.top1health.cn/Article/248/55768
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…其性質類似於膳食纖維，吃下去進入小腸後較難被消化、分解，利用速率慢，直到結腸後被腸內菌發酵利用，因為留在腸道中的時間長，可以帶來飽足感，更能避免血糖飆升，作為主食來源有助穩定血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…重卡關，尤其當食量大幅下降，大便量也會跟著減少，降低腸道蠕動速率，若此時又未補充足夠的膳食纖維及水分，便容易使惱人的便祕問題找上門，嚴重影響健康！ **補充膳食纖維增…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842