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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

**草莓酸奶鬆餅** **材料（5 人份）：** **【麵糊】：**杏仁粉150公克、低筋麵粉50公克、天然酵母粉80公克（或是泡打粉1 大匙）、雞蛋（全蛋）1 顆、牛奶50公…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

…：**根據美國加州大學的研究，睡眠中的缺氧狀態，會對腦部造成負擔，導致認知功能障礙。 **本文出自世茂出版《睡睡平安：日本權威醫師教你睡眠呼吸中止症的最新知識與治療》**
http://www.top1health.cn/Article/5/56277
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…的滿足。但是，吃火鍋又怕胖，到底該怎麼吃才不會對身體造成太大負擔呢？今天就讓黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師告訴大家吃火鍋的健康小秘訣！ ![][128931] **選對醬料、鍋…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…對藥材，適度加入時蔬烹煮，就是素食者也能安心食用、不增加身體負擔的冬日抗寒素補良方！ ![][128937] **茹素者也能安心吃補～冬季善用4藥材溫陽補腎** 對於素食…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…溫暖身心靈，不過這些甜湯雖然療癒，亂吃可是會增加體重、心血管負擔！快跟著蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師這樣吃甜不怕胖！ **網友票選冬季甜湯排行榜！** 冬天療癒甜湯千百道…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
壓力一大胃就痛？遠離6大地雷食物，3體質輕鬆調理

…」，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類，容易增加腸胃消化負擔的食物。同時，找出引發胃部不適的原因，釐清自身體質、對症調理，就是有效改善症狀的關鍵！ ![][187599] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56166
別小看代謝症候群！這些眼部疾病與它也有關

…引發視力衰退或部分的視野缺損，讓人看得不清不楚，加重眼睛視物負擔，變得更疲勞。有這些疾病要趁早治療，千萬不能拖，一旦出現症狀就應該立刻接受檢查。 **⦿糖尿病可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

迎接新生命的來臨，總是讓人感到感動與喜悅！但期待之餘，身體的迅速變化，卻也常讓孕媽咪們措手不及。尤其是，懷孕期潛藏的「妊娠糖尿病」危機，更是讓人聞之色變！營養師提醒，雖然懷孕期是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
你適合哪種飲食方式？讓身體語言告訴你！

…於食物的需求多量而頻繁。光是這一點，便會為消化器官帶來莫大的負擔。我們每天從消化器官分泌的消化液，包括唾液、胃液、胰液、膽汁和腸液在內，總量可達七至十公升。我們透過飲食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075
產後坐月子不NG！生化湯這樣吃調理體質

… **分娩後半個月內少油膩　藥膳肉粥溫和、減負擔** 再來要叮嚀的是，由於產婦的脾胃功能往往較差，尤其是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。若此時又吃下較多過於溫…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…要性！不過，喝水可不是隨便喝喝就行，專家提醒，想要喝的健康無負擔，除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外；掌握3大時機正確喝水、補對水分，更是確保身體健康、充分吸收的關鍵。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

民間有句俗話：「千金難買老來瘦。」其實是有科學依據的。因為肥胖的老人更容易患高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、高血脂、阿滋海默症等，所以老年人尤其要注意保持體重，別以為肥胖就是富態…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化

…建議可選擇輕度、無需負重的伸展運動、走路。或是，有助減輕關節負擔的水中漫步、游泳等，都是不錯的鍛鍊方式。至於平時則可穿戴護膝來保護膝蓋。 **妙招4／少吃高脂食物：**油炸高…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…現最佳前凸後翹狀態，但代價卻是增加了膝關節、腳踝，以及腰椎的負擔，甚至更可能影響到脖子，衍生更多腳部問題產生。 **穿高跟鞋不慎　足踝易受傷** 尤其高跟鞋會讓身體以不…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…於患有腎臟病、高血壓、心臟病等慢性病患者來說，更是對健康造成負擔！掌握進補3原則「少油、少鹽、高纖維」難道進補只能選擇那麼油膩、熱量又容易超標的料理嗎？其實只要選對…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868