苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…。吃些涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外，夏季是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

…鉻，每次200微克，每日1～2次，可調節血糖的濃度，或者服用苦瓜萃取物（劑量依商品標示）或每日喝新鮮苦瓜汁，每次50～100毫升，也可以幫忙血糖穩定。 **代謝變差　身材容易…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…洋蔥。 **赤日炎炎的夏天** 夏天的好食材，一定非苦瓜莫屬了！對苦瓜的苦味和青草味著迷的人，一定等這個季節等到不耐煩了吧。料理方法當然是鹹蛋炒苦瓜最佳，或是加入蛋、豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
春天這樣排毒　腸胃能健康一年

…茶，可適當再加入一些甘草，這樣就會增加其排毒功效。另外，試試苦瓜沙拉也不錯，沙拉的甜味可以遮擋苦瓜的澀苦味道，而又不會失掉苦瓜的排毒能力，可謂一舉兩得。 **部位6：肝** …
http://www.top1health.cn/Article/30/24537
抗痘小偏方！薏仁冬瓜湯潤肺解毒

…生津止渴的功效，還能促進新陳代謝，抑制脂肪形成。 **4.苦瓜：**具有清熱解毒、益腎利尿的功效，還能滋潤白皙、鎮靜、保濕肌膚。 **5.冬瓜：**具有清熱解毒、利水消痰的功效…
http://www.top1health.cn/Article/132/24533
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…天喝當好幫手，天然健康、輕鬆達成。 **吃太油膩　青苦瓜清燥熱** 中醫所稱「超級食材」的青苦瓜，不但可以清除體內燥熱，更有研究證實其所含的苦瓜素，能幫助體重管理，分解大…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…的「2015年兒童飲食習慣調查」發現，孩子最不喜歡的食物中，苦瓜高居榜首，佔68.5%，其他依序為茄子、山藥及味道特殊的芥藍、青椒等；同時，飲食不均衡偏食多、怕吃苦、討厭蔬菜，以及…
http://www.top1health.cn/Article/305/23620
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、筍類、菌類、芹菜、苦瓜及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白以及高碳水化合物的特點，雖然熱量值較高，但少量的幹燕麥片即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

…囤積的效果。 **保肝食物4／具苦味的蔬菜** 例如苦瓜、蒲公英葉以及菊苣，可促進膽汁分泌和流動，協助肝臟進行代謝、解毒。  ![糙米、五…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
養胃喝什麼茶？亞健康喝紅茶普洱茶

…氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，或體質較虛弱者 (即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23333
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

…切塊調味或以白切、燉煮方式料理，如白斬雞、三杯雞、四物雞湯、苦瓜雞湯、竹笙雞湯等，或撕成絲做涼拌菜，加入小黃瓜、紅蘿蔔絲或白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也儘量不要喝。 **第三類：少吃生冷食物** 主要少吃包…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
採買達人朱慧芳　公開降農藥採買法

…的更好。 3.盡量挑選要剝皮的蔬果吃，表皮不平整（例如苦瓜）或是多細毛的，都容易殘留農藥，可利用軟刷清洗縫隙。 4.不要挑選太過肥美的蔬果，過多的氮肥（包括有機肥）都有…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773
永久微笑！不景氣拚業績微笑整形夯

…一直在微笑，堪稱是「永久微笑」，深受職場女性所青睞。 ![苦瓜臉會造成社交障礙，透過墊下巴可重拾笑臉。][72468] 整形外科醫師張博全指出，近來黑心商品事件頻傳、經濟長期不…
http://www.top1health.cn/Article/43/22770
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…水果一般含普林較低。 **2.中普林食物：**黃瓜、絲瓜、苦瓜等瓜類屬於「中間派」。 **3.高普林食物：**蔬菜中含普林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品，豌…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655