苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

…切塊調味或以白切、燉煮方式料理，如白斬雞、三杯雞、四物雞湯、苦瓜雞湯、竹笙雞湯等，或撕成絲做涼拌菜，加入小黃瓜、紅蘿蔔絲或白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也儘量不要喝。 **第三類：少吃生冷食物** 主要少吃包…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
採買達人朱慧芳　公開降農藥採買法

…的更好。 3.盡量挑選要剝皮的蔬果吃，表皮不平整（例如苦瓜）或是多細毛的，都容易殘留農藥，可利用軟刷清洗縫隙。 4.不要挑選太過肥美的蔬果，過多的氮肥（包括有機肥）都有…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773
永久微笑！不景氣拚業績微笑整形夯

…一直在微笑，堪稱是「永久微笑」，深受職場女性所青睞。 ![苦瓜臉會造成社交障礙，透過墊下巴可重拾笑臉。][72468] 整形外科醫師張博全指出，近來黑心商品事件頻傳、經濟長期不…
http://www.top1health.cn/Article/43/22770
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…水果一般含普林較低。 **2.中普林食物：**黃瓜、絲瓜、苦瓜等瓜類屬於「中間派」。 **3.高普林食物：**蔬菜中含普林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品，豌…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…**代表蔬菜：**小白菜、青江菜、莧菜、青蒜、苜蓿、花椰菜、苦瓜、辣椒、毛豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、萵苣等。 **★維生素D：** 維生素D對前列腺癌的擴散具有抑制作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…★白色** **蔬果種類：**白木耳、白蘿蔔、百合、大蒜、苦瓜、薏仁 **功效：** 1.促進腸胃蠕動。 2.預防心血管疾病。 3.強化呼吸系統。 **★藍紫色**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
不「慌糖」！黃連苦瓜輔助降糖明星

…輔助降糖新幫手食物包括中藥材黃連、人參、肉桂在內，以及大蒜、苦瓜等常見的食材，正確攝取，輔助控制糖尿病。 ![研究發現，苦瓜含有可以降血糖和改善細胞攝入葡萄糖的成分。][7162…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒

…不宜喝涼茶。 **2.猛吃苦味去火** 萵苣、生菜、苦瓜等苦味食物有助清心瀉火，但不可過食或長期食用，尤其是老人，吃多了會損傷脾胃，引起噁心、嘔吐等不適。 **3.天…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開

…re--> **瓜果豆類蔬菜：番茄、茄子、甜椒、胡瓜、苦瓜、甜豆、四季豆** 1.表面有凹凸處可搭配海綿或軟毛刷，置於流水下輕輕刷洗。 2.不須去皮的甜椒、茄子及小黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

… **【健康小叮嚀】:** 性質寒涼、易損傷脾氣的食品有：苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐。其中味厚滋膩，容易阻礙脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…悶的症候群」了。例如，可以吃一點降火食物，像是黃瓜、苦瓜、芥藍菜、絲瓜等。此外，感覺身體特別燥熱的時候，在冰箱裡準備一點蜂蜜菊花茶備用，也是很好的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013
四季這樣吃！調經促血循月事順

…神湯，可消暑氣、去腸胃濕氣。 **上火者在經期前、後：**苦瓜等涼性瓜類，能通經絡、行血脈。但因屬性較涼，忌在經期中食用。 **秋季：**氣候乾燥，適合潤肺養陰…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
嘴巴臭摸摸？巧吃黃瓜粥消口臭

…物，有利於清潔口腔。 ● 多飲水，多吃清熱去火的食物，如苦瓜、苦菊，防治臟腑上火，同時還要防止消化不良。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1／**百合、綠豆各 30…
http://www.top1health.cn/Article/203/21970
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…的高熱量、高鹽、高膽固醇飲食原則，且減少吃冬瓜、西瓜、芹菜及苦瓜等具有降血壓的食物，可選擇滋補的人參、黃耆等有利調節血壓的中藥材，搭配生活習慣的調整和就醫治療，穩定血壓。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953