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…應肺臟,從人的面部顏色可觀察出身體臟腑功能的健康狀態。類似的色彩養生原理也用於觀察「黑眼圈」。 ![傳統中醫認為「五色對應五臟」,從臉部和眼圈顏色可看出臟腑功能是否正常。][73…
http://www.top1health.cn/Article/81/23358小說裡的花朵總是帶點浪漫溫柔的色彩,玉體柔弱的女主角總是捧花嘆息,或是藉由吃花讓身體散發出自然芳香。現實生活中,花朵的確可以入菜烹調,只是當小說中的玫瑰換成真實的花椰菜、金針花,就…
http://www.top1health.cn/Article/80/23211…。 其他年菜至少自行準備2大盤蔬菜料理,購買當季新鮮且色彩豐富的蔬菜,如茼蒿、高麗菜、大白菜、菠菜、大蕃茄、蘆筍等,彼此巧妙搭配,一盤用炒的,一盤清燙,簡單烹調也能做出年菜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182…汁** 將兩個新鮮柳丁榨汁並加水煮沸,還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑,對心臟很有利。 <!--more--> ![][72974] …
http://www.top1health.cn/Article/320/23013…、黃酮類、引朵類及番茄紅素,各有其代表性蔬果。善用新鮮食材的色彩、營養組成和特性,就能變化出健康的抗氧化年菜,減少身體負擔。 ![][72799] <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944…蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩,正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外,還有另一個共通特點是,都添加了檸檬。 檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761…有助舒緩腹瀉、胸部脹痛等經前症候群問題的麥門冬、薄荷,搭配各色彩椒、杏鮑菇等食蔬,不僅能滿足生理期前湧現的食慾、增加飽足感,更能發揮消除水腫的作用。 **★消腫鮮…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741… 有肥有瘦的上選豬絞肉紅潤油亮,配上纖黃色蟹黃掩映,鮮豔的色彩加上撲鼻的香味,光看就引動食慾,醇香味濃的肉塊與汁液,讓白飯一連可吃好幾碗,是令人無法抵擋的頂級美味。 ![獅子頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/22648色彩鮮豔、口感香Q有嚼勁的紫米,除了營養價值豐富外,更有享有「藥殼」之美名!營養師表示,外表呈現紫黑色的紫米不僅屬於低GI食物的一員,膳食纖維含量更是精白米的8倍;對於天冷食慾大開…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538…入日常飲食中,長期堅持下來,就會使身體受益無窮。 **色彩1/紅、紫色果蔬** 紅/紫色的水果和蔬菜富含抗氧化劑,有助於保護細胞、防禦癌症,還能消炎,提升記憶力,改善循環系…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482蕃茄盛產,走一趟菜市場或生鮮超市,就可看到色彩鮮豔欲滴的大小蕃茄,引誘人親咬一口。近年來,蕃茄被視為超級營養食物,不僅有抗氧化和防癌效果,低熱量和豐富膳食纖維的特性,更是減重族必吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456…年的耶誕假期割掉自己的左耳,令其精彩的繪畫人生多添了一抹悲傷色彩,至死都無法找回遺落的那片耳朵。不過,類似的情節發生在現代,卻有不同的結果。1名年輕人因意外造成右耳被切割下來,緊急…
http://www.top1health.cn/Article/43/22445…冬至不妨來點新花樣,利用家中隨手可得的蔬果自製美味、低卡的、色彩繽紛「植化素湯圓」,降低熱量攝取,避免將人工色素、化學染劑吃下肚。 ![今年冬至不妨來點新花樣,利用家中隨手可…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356…患者渡過陰冷的低谷,感受到人與人之間的溫暖。 **鮮豔色彩讓人快樂 多笑、多睡擊退憂鬱** 伸手助人協會也提供其他擊退憂鬱症的秘訣。如英格蘭薩賽克斯大學研究發現,藍色和綠色…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241…調味炒至入味即可。 **【營養師貼心建議】** 這是一道色彩繽紛、口感非常清爽的料理。如果不喜歡用快炒的爸媽,可以先將彩椒絲用熱水燙熟後,再加入所有調味料拌勻,滋味一樣一級棒喔…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116