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「舒適」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒適」的資料

壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…體健康的影響。 **練習步驟：** 1.先找一個舒適的位置，坐或躺皆可，將雙手置於肚臍，前，中指輕輕接觸。 2.由鼻子吸氣再由嘴巴吐氣。 3.吸氣時肚臍盡量往上頂，…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
環保從小開始！小問題大思考．用狀況題引導孩子愛地球

…多汙染等。不論是外面或家裡，都應該好好維護環境清潔，才會健康舒適。當孩子觀念正確、主動整理垃圾時，更是要多多鼓勵他們，之後再慢慢教導其他保護環境的方式。 **讓孩子成…
http://www.top1health.cn/Article/304/76651
坐月子什麼時候能洗澡、洗頭？自然產VS剖腹產差異報你知

…4~6週之久。 4.會陰傷口或剖腹產傷口，會影響活動及身體舒適程度。 **(二)把握黃金原則！何時坐月子都不怕！** 老一輩認為月子「不能」洗頭、洗澡，但在夏季生產的產婦…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要為自己的頸椎保有舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，不妨可以給自己煎一碗驅寒湯，材料有…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

…（3）對於孕婦、嬰兒、老人、腰部有疾病的患者等更應該刻意選擇舒適的睡床，確保軟硬適中。對於腰椎間盤突出患者和正在發育的孩子來說，睡鋪褥子的硬板床和比較硬的彈…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
夏天忘喝水2殺手：血壓高、傷腎！決明子、天麻紓壓飲好棒棒

…比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。一般來說，夏天在舒適的溫度下，血壓會較低，但是，如果溫度偏高過熱，血壓會反射性的升高。常見在冷氣房中進進出出，從戶外的高溫一下子進入低溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/75516
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

…通常腰部固定，就能穩定體幹，在站立或活動上也會比沒穿護腰來得舒適、輕鬆。由於這種軟式護腰穿戴方便舒適，能大幅降低身體負擔，導致不少人對其產生依賴性。然而，如果長期依賴護腰，…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
幸福的伴侶關係看起來該如何？專家帶你透析親密關係

…爾回歸，這代表著他們會回到從前的某個發展階段，藉此體驗到某種舒適、溫暖的依賴感，從中再度變成小孩。相關研究顯示，幸福伴侶喜歡進行所謂的「童言童語」，也就是說他們彼此有時會以非常…
http://www.top1health.cn/Article/262/75445
手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

…上輔助防藍光的葉黃素3C護眼雙拍檔，也有輔助效果，讓眼睛晶亮舒適。
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

…更全面。 **葉黃素還不夠！蝦紅素清晰調節、DHA滋潤舒適** 營養師王詩今表示，除了針對靈魂之窗補對葉黃素、玉米黃素等營養素外，還可透過補充蝦紅素、DHA等複合式營養補給…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎

…通常腰部固定，就能穩定體幹，在站立或活動上也會比沒穿護腰來得舒適、輕鬆。由於這種軟式護腰穿戴方便舒適，能大幅降低身體負擔，導致不少人對其產生依賴性。然而，如果長期依賴護腰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢？所謂「站有站相、坐有坐相」，正確姿勢能…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
面對懷孕其實準爸爸內心比媽媽更焦慮　夫妻這樣溝通減少摩擦

…」這個角色還沒有所準備，也會擔心家中的經濟狀況，無法給予孩子舒適且穩定的生活環境。 **學會表達．減緩心中的焦慮** 從初期開始，大部分準媽媽會因為害喜、胃口不佳，導致體重…
http://www.top1health.cn/Article/200/75163
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…提高藥效，患者必須要好好地休息、調養身心。 **當身心舒適、恢復精神之後，治療憂鬱症即使需要時間，也一定可以克服。** 憂鬱症病發後開始進行藥物治療。首先找出適合自己的藥，…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

…求的鞋款。 ![邀請母親一同到門市進行全方位科技量腳，選雙舒適的鞋款來一場夏日輕「履」行。（圖片提供／LA NEW）][169312] 林頌凱醫師表示，多數人行走時，腳底壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070