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…老化的第一步!由於暴露於紫外線下,容易曝曬,而使皮膚產生過多自由基,使得皮膚細胞損傷、老化,稱為光老化,皮膚即會出現皺紋、黑斑等。營養師表示,吃對美白營養素,有助於抗氧化,並能降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…直接把皮全部丟掉喔! ![桑椹含有豐富的花青素,能清除體內自由基,有抗發炎、抗氧化、抗老化的作用。][123779] **4.桑椹:** 桑椹的維生素C和鐵質都很豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748… 生物類黃酮是公認最強的抗氧化劑之一,能有效消除體內過多的自由基,減少組織細胞被氧化傷害,有助於延緩老化現象。值得一提的是,生物類黃酮常與維生素C共存,兩者合併使用具有互相強化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718…球細胞的移動能力會提升,而這些過動的免疫細胞會受到大腦的氧化自由基所吸引,轉移到阿茲海默症腦部去加劇發炎反應,加速腦神經細胞死亡。 歷經5年的實驗和研究,此研究終於證明,腸道…
http://www.top1health.cn/Article/31/52790…人在運動的過程中,體內的氧化反應加速,會產生更多的過氧化物和自由基,讓人容易感覺疲累並加速機體衰老,而桑椹不但富含花青素,另含有豐富的維生素C和植物多酚,能加速清除運動產生的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658…側的七種香草植物,實驗何種最能抑制3 大活性氧類「超氧化物、自由基、單態氧」的運作。假設所有香草的平均得分為100,作為相對參考數值。實驗結果,迷迭香對於與代謝、疲勞、肌肉相關的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736…操作錯誤,不僅無助健康,更可能因此得到反效果;使身體產生大量自由基,造成疲勞、老化等問題找上門。 ![][123467] **運動過度也會增加自由基生成!掌握下列原則預防*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645…女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性,能有效消除自由基,避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性,還可以降低血管中壞的膽固醇,減少血栓形成。][123…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519…要物質。此外,該物質還具有較強的還原性,可清除生物體內的超氧自由基(superoxide)。更重要的是,茶多酚還有抗發炎、驅蟲、降血壓等作用,適度飲用可謂好處多多。 有鑑於適…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468…女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性,能有效消除自由基,避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性,還可以降低血管中壞的膽固醇,減少血栓形成。][12285…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442…增加眼部微血管的循環;此外,花青素一樣是強抗氧化劑,可以減少自由基的傷害,因此有助於預防白內障和黃斑部的退化。 食物:藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391…是茶湯中澀味的主要來源,也是一種很棒的抗氧化劑,能清除體內的自由基,減少紫外線對於皮膚的破壞,進而減少黑色素的生成。 但,徐昊醫師表示,紅茶在製作過程有經過發酵,成品所含的兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249…中的尼古丁會影響神經系統,導致吸菸者血壓上升,造成高血壓;而自由基與過氧化物等會增加血小板凝集、引發血栓、動脈硬化,甚至導致心肌梗塞,不可不慎! **每天吸菸超過20支 減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/52336…為牛油果或鱷梨,研究發現其豐富的營養成分,能保護身體細胞免受自由基的傷害、提升人體抗氧化力、降低血液中壞膽固醇和促進腸道蠕動的作用,加上其獨特的口味和適合拍照上傳社群的鮮豔顏色,讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210…」,可以提升免疫細胞活性,發揮抗菌、殺菌的功效;蒜素還可以跟自由基作用,減少自由基對身體細胞的氧化傷害,並且進一步達到抗發炎的效果;蒜素還能夠防止癌細胞增生,在預防癌症上功不可沒。…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297