腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…。 ** 纖維質：** 可增加飽足感、促進腸胃蠕動。每日纖維的建議攝取量為25公克，早餐建議攝取5-10公克的纖維(例：2/3碗的煮熟蔬菜，約含有3-4公克纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…上，同樣高纖又富含膠質的黑木耳，就是活血、防止血管硬化、促進腸胃蠕動、改善便祕，而且適合老年人、心血管疾病與肥胖者飲用的不錯食補湯品。 **★天麻杏鮑菇木耳雞湯** **材…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…甘，具有補中益氣、健脾暖胃功能，老薑能促進身體血液循環，加強腸胃蠕動。
http://www.top1health.cn/Article/132/56526
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…一直餓嘴饞吃一堆食物，有利於體重控制。另外，膳食纖維也能促進腸胃蠕動，增加糞便排出，預防便秘！另外，蛋白質的部分就要善於利用低脂的肉類和海鮮來作為食材，像是雞肉、魚肉、豬里…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…。 - 薑：性溫，味辛。活血散寒、抗炎消腫。促進消化，增強腸胃蠕動。 **本文出自和平國際《天天喝好湯：中藥世家百年祖傳養生方》**
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…5指幅寬處，左右各一。 **作用：**按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於緊實腹部肌肉、促進人體代謝，也有不錯的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜，多吃這類蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後不再吃其他零食，這樣能為腸胃減輕負擔。 **4.合理的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

… **【地瓜】** - **營養成分：**除了富含有助腸胃蠕動、減少便祕的膳食纖維，以及類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群和維生素C等營養素之外，另含有珍貴的黏液蛋白，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…濾後的清果汁或蔬菜清湯、去油清湯或米湯等，這些流質食物會刺激腸胃蠕動，幫助恢復腸道正常功能，使病人提早恢復普通飲食。如果烹調或攝取不方便，也可以利用飲用含有蛋白質、維生素、礦物質等…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…穩定血糖、照顧腸胃也可以來點肉桂！ - 桂皮有助於促進腸胃蠕動，還可以刺激唾液、胃液等消化液分泌，幫助消化吸收，還能改善腸胃道痙攣導致的腹痛、腹瀉等不適症狀。除此之外，肉桂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56109
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…活在高壓情況下，促使交感神經興奮，副交感神經作用受抑制，造成腸胃蠕動功能下降、消化功能變差、脂質代謝緩慢，脂肪便容易囤積於體內，導致體態走樣。 **第2、影響「內分泌系統」。**…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…辛香料，不僅維生素與礦物質相當豐富，有抗氧化與促進血液循環、腸胃蠕動的效果。另外，對於最近相當熱門的大蒜素與薑黃素，有許多文獻指出，可能具有調節免疫功能與抗發炎的效果，不僅有益提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
下背痛纏身？骨盆不正釀下交叉症候群是禍首，6症狀別輕忽

…骨盆前傾的患者接受 X光檢查時，常可以看到很多宿便累積，代表腸胃蠕動能力不佳。這些都是骨盆前傾的影響。 **2.腰部僵硬、痠痛：**骨盆前傾會造成後腰部關節壓力大增，因而腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

…化素的重要來源。水果吃得太少，可能導致膳食纖維攝取不足，造成腸胃蠕動不順、影響排便，進而使腸道免疫功能降低；維生素C和植化素攝取不足，則會影響身體抗氧化和消除自由基的作用，讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會。此外，還能促進腸胃蠕動，減少便祕的發生。 **【吃南瓜小叮嚀】：** 營養師黃曉彤提醒，由於南瓜屬於主食類，澱粉含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780