「腰痠背痛」搜尋結果
總共找到 516 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料-
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛
…整組壞去」才來懊悔，那就來不及了！舉例來說，為什麼有的人經常腰痠背痛，而且反覆發作，其實，脊椎力學專家根據臨床研究發現，其實只要平時注意修復身體從脊開始，做好脊椎保健工作，就不會持…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664 -
搬取年貨腰痠背痛 活動操好舒緩
…，現在正是年貨大採購的時候，有的人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 物理治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397 -
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身
快過年了，準備趁假日大掃除嗎？臨床常見不少因大掃除而「歪腰」或手痠腳麻的患者求醫，正值年前除舊佈新的時節，專家提醒民眾，打掃要分段進行，且打掃前應做好暖身動作，以免掃除了家中髒污，…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390 -
坐了一天好累 黃金15分舒壓美臀
…肉緊繃加上坐姿不良、施力不當等，都容易導致血液循環不良，造成腰痠背痛，甚至影響新陳代謝，如果沒有適當的舒緩方式，恐怕會越來越疲勞。 **適度按摩刺激 放鬆肌肉壓力** 想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126 -
生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善
…可有效降低疼痛指數，，有助於改善生理期間的腹痛、經痛、頭暈、腰痠背痛，並同時提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值，有效緩解缺鐵性貧血等症狀，幫助維持良好的生活品質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036 -
落枕閃到腰 臀肌牽引遠離慢性疲勞
上班族久坐不動，容易有肩頸及腰痠背痛情況，專業物理治療師指出，久坐不動容易引起慢性疲勞，坐姿不良則是腰痠背痛反覆發作的主因，建議久坐不動的上班族群，最好每隔40分鐘離開座位活動筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002 -
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓
…在其共同著作《酒療》中提到，酒釀味甘辛，性溫，對畏寒、缺奶、腰痠背痛、四肢冰冷、神經衰弱、精神恍惚有不錯的保健功效。酒釀可以直接食用，也可以加熱料理，但是畢竟是發酵食品，久煮時好菌…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980 -
紓解孕期腰痠背痛！中西醫聯手教舒緩妙招
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，沉重的壓力容易讓媽咪腰痠背痛的感受越來越明顯，為了不讓身體的負擔加重，生活中正確的姿勢與產前、產後刻意的鍛鍊，都能讓腰痠背痛消失於無形。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947 -
必知內臟脂肪10大風險 久坐族快站起來
…千禧之愛健康基金會董事、台東醫院院長祝年豐表示，久坐後不僅會腰痠背痛，長時間坐著不僅會導致BMI、腰圍、內臟脂肪增加，還會使血壓、血糖、血脂異常，增加三高慢性病、腦心血管疾病風險。…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772 -
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…
…擊，而太硬的地板會對膝蓋、腰部、脊椎及脖子造成較大壓力，導致腰痠背痛、脖子僵硬等困擾。 **穿厚底有跟鞋子 減輕脊椎頸椎壓力** 日本醫學博士三井弘在其著作《改善脖子僵硬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685 -
經痛不是忍過就好！漢方調理可趁早
經期時總是悶痛、不適，卻老是用止痛藥解決？經期前後經常腰痠背痛，覺得忍一下就過去了嗎？每個月的生理期，對女性身體健康的影響力，超過你的想像！今年冬天，就用漢方本草的傳統智慧，把握經…
http://www.top1health.cn/Article/254/32669 -
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可
…嗓音變低、變粗等。 **禁忌2／捶腰按摩** 相信「腰痠背痛」是不少現代人的通病，尤其處於經期間的女性更是如此，常常下意識地搥打或按摩身體，希望藉此減輕不適症狀。不過，經期…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473 -
好朋友不使壞 牢記7點經期保養
…容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，容易出現腹部疼痛、腰痠背痛、緊張、失眠等症狀。所以，許多女性都會多吃一點巧克力、黑糖，或是薑茶與薑母鴨等熱性食物來緩解經期不適。但是，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417 -
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂
…粉紅玫瑰可消脂瘦身，促進血液循環、消除疲勞，改善內分泌失調、腰痠背痛等。 <!--more--> 吳明珠中醫師強調，一般花草茶的沖泡方式，以85°C 至90°C沸水直接沖泡即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354 -
老公一起吃中藥 陳仙梅成功懷二寶
…倦感、性慾低下或無慾望、一週無法行房1~2次、行房品質不佳、腰痠背痛、煩躁易怒、睡眠品質不佳等，就可考慮請中醫師診斷後開立處方。 
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