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「脫水」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「脫水」的資料

爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…使體溫上升，這一樣會導致心跳增加，也會讓人更容易流汗，而增加脫水和體溫散失的可能。所以，建議民眾爬山時請放慢步調，以減少乳酸的形成，這樣也能促進脂肪的燃燒。並配合適度的休息，原則上…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…0分鐘至1小時內，切記別空腹或是吃大餐。運動前應多喝水，預防脫水，有助於提升運動表現，同時適量補充含有維生素B群及抗氧化的食物，並且適量增加醣類與蛋白質的攝取，以避免運動時血糖降低…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…的老廢物質，可以喝兩杯左右的溫水。此外，酒精會使血管脫水，如果飲酒過量，會使身體水分流失，血液濃度變高。要使變高的濃度下降，就必須讓水分進入血管中。此時進入血管中的水分有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…吐，多喝水或補充一些運動飲料是有幫助的，如果腹瀉很嚴重或是有脫水現象無法喝水時，就需要就醫並且施打點滴。對於感染造成的腹瀉，是身體為了要排出病菌的反應，這時不宜過度止瀉。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
秋天肌膚2大殺手：皮膚乾、縐紋多！護膚小幫手神救援

…水，補水不夠就變成「乾夫人」了，再加上沒有做好肌膚保養滋潤，脫水後皮膚甚至更容易產生縐紋，爬上臉被戲稱能「夾死蚊子」。皮膚乾、縐紋多，似乎已經變成季節轉換肌膚的2大殺手。藥學博士提…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
抗菌、抗病毒～市售消毒水超級比一比

…lcohol)。 - 作用機轉：溶解脂肪、破壞細胞膜、細胞脫水和蛋白質變性。抗菌範圍：格蘭氏陽性菌、格蘭氏陰性菌、黴漿菌、黴菌(但對黴菌孢子沒有作用)、綠膿桿菌及有包膜的病…
http://www.top1health.cn/Article/248/63645
這樣做就ok！10妙招，輕鬆解決寶寶厭奶問題

…6次以上。如果沒有換到6次以上，尿尿不夠，可能是水分不足，有脫水的可能。正常的厭奶期不會有脫水的表現。＊持續觀察寶寶的生長曲線，正常的生長曲線應該與標準曲線平行。如果寶寶的生長…
http://www.top1health.cn/Article/236/63613
大人的親吻會讓孩子生病嗎？

…燒藥，大約1至2周左右會逐漸痊癒。但若孩子出現持續高燒，且有脫水情況，建議住院並給予口服或針劑抗病毒藥物治療。 **關於傳染性單核白血球增多症（俗稱接吻病）** 一名3歲男…
http://www.top1health.cn/Article/248/63546
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

…該喝多少水的建議各不相同，但至少要飲用 1800 毫升的水。脫水雖然是一種常見的頭痛觸發因素，但也不宜過度。此外，研究表明，服用維生素 B-2 的人每月頭痛次數較少，若要攝取可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…，劉宥成醫師也提到，當長期慢性便祕，糞便在腸道裡長期停留過度脫水而變成堅硬的團塊，有時突然大量補充水分，反而無法同時排出，而發生水瀉的狀況；服用像是軟便劑、刺激性瀉藥，也可能造成相…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
大便乾硬「嗯」不出來〜益生菌要吃多久、吃多少？

…體內水分是足夠的，若尿液顏色呈現較深的黃色，就表示體內已呈現脫水狀態，應立即補充水分。最後仍要提醒，當決定補充益生菌時，請確保膳食纖維的攝取也要足夠，因為人體無法消化膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…能讓你有精神** 根據營養學期刊中的報告顯示，即使是輕微的脫水也會對年輕女性的精神狀況產生影響，導致精神不集中甚至是頭痛等症狀！除此之外，部份研究也指出喝水有助控制食慾，人們有時…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

…夏季保養呼吸道應掌握以下3原則： - **水分補充：**於脫水狀態下器官細胞的正常機能也會受到影響, 適當水分可讓呼吸道黏膜維持濕潤，是維護肺部及呼吸道功能的重要因素，故適當補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

…時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214
別以為夏天不會心肌梗塞！發生率不會因溫度上升而減少

…脈血管的粥樣硬化斑塊破裂，進而引發心肌梗塞。 **高溫脫水、溫差大，是夏天猝死關鍵** 夏天發生急性心肌梗塞的確切原因，仍需醫學研究進一步證實，目前醫界推測可能與高溫脫水和…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194