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…說明:酸棗仁養心安神、助眠鎮靜;桑葉可清肝火、涼血明目,刺激胰島素分泌,幫助糖份代謝;百合潤肺,解鬱安神;以上三味藥都含有豐富的維生素B群,可促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791…源是葡萄醣、果醣,屬於非澱粉性醣類的一種,在消化過程中可減緩胰島素分泌、調節尿糖及血糖變化,同時能減緩飯後血糖上升速度,就連糖尿病患也能安心食用。 **【小叮嚀】:** 想…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757…常人的胰臟是根據血中葡萄糖的濃度來分泌胰島素,血糖上升會刺激胰島素分泌,相對的血糖下降會抑制胰島素的分泌,經此調節機轉,使血糖可維持在正常的範圍。胰島素可以促進細胞膜上的葡萄糖載體…
http://www.top1health.cn/Article/328/21751…多醣體,醫學研究顯示,經由多醣體激發的IL-1細胞素,可促進胰島素分泌,並延緩血糖上升的速度。黑木耳富含膳食纖維,有助延緩食物的吸收速度,使糖分不至於被快速消化吸收,以緩和血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735…王漿還能促進胰腺β細胞增殖,使受損的β細胞功能恢復正常,促進胰島素分泌,使糖代謝正常進行。 蜂王漿直接服用口感不好,可以用250g蜂王漿加上500g蜂蜜,攪拌均勻後貯存備用。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684… 有動物實驗顯示,吃南瓜能夠降低血糖、改善葡萄糖耐受性和促進胰島素分泌。光田醫院營養室營養師趙家容表示,糖尿病患者吃南瓜必須注意,臨床常發現許多平常血糖控制穩定的糖尿病患者,在大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668…癌高手,其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。且苦瓜含有促進胰島素分泌的成份,具有幫助血糖的控制,預防糖尿病。苦瓜釀肉營養豐富,能增加飽足感,不僅能瘦身,還有助於美容。 很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560…的食物如白麵包、白米飯等,會造成血糖急速上升,啟動控制血糖的胰島素分泌,於是血糖又會急速下降。這樣急速升降,反而容易引起飢餓感。相反的,低GI的食物如全麥麵包、五穀飯等,血糖升降的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21527…糖,使血糖值上升。此時體內會分泌更多胰島素,迫使血糖下降。但胰島素分泌過多,容易堆積脂肪,也會使熱量不易燃燒,導致發胖。多喝低GI 蔬果汁,能分解脂肪、維持窈窕身材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497…後會感覺特別飢餓?由於運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣,刺激胰島素分泌,降低血糖,而產生飢餓感,一般人認為激烈運動辛苦燃燒掉的卡路里,會因為運動結束吃東西又再度補回來,所以都忍著飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374…雞肉,最好再搭配碳水化合物食物一起進食,兩者一起食用,會刺激胰島素分泌,協助更多的色胺酸進腦中合成血清素,增強助眠的作用。 <!--more--> ![補充維生素B群,可安定神…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372…想不到的調整時差妙方,包括靠吸檸檬片保持清醒,吃特定食物影響胰島素分泌等,幫助旅客盡快適應旅行地的時間。 **【調整旅行時差妙方】:** **吸檸檬片保清醒:** 英國利…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835…小辭典/酮症】:** 人體碳水化合物類食物攝取不足時,會使胰島素分泌降低,不能利用葡萄糖產生能量,使得體內最主要能量產生來源短缺,體內機制會轉向利用脂肪來產生能量,在這同時會製造…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…收。 不過,媽媽當然不能這樣讓胎兒予取予求,因此媽媽的胰島素分泌也會增加,來讓血糖仍維持在一定的範圍內,但若胰島素的分泌不足以滿足需求,就會產生妊娠糖尿病。當胎兒娩出後胎盤一…
http://www.top1health.cn/Article/214/19752…、麵食等精製主食都屬於高GI食物,會加速人體的血糖上升,刺激胰島素分泌,驟升的胰島素又促進脂肪形成。相對的,低GI食物就可以降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成。 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504