紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…本婦女比美國婦女的乳腺癌發病率低得多，可能與日本人喜食海帶、紫菜等海藻類食物有關。而在祖國醫學中，中醫師也常常建議乳腺增生患者多吃海帶。 ![包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…白：**枸杞、紅西瓜。 **藍紫：**茄子、藍莓、紫葡萄、紫菜。 **黃橘：**胡蘿蔔、南瓜、甜玉米、柿子。 **其他：**雞蛋。 **文章出自於台灣廣廈：《打造不過敏…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…足感，促進腸道蠕動並排便順暢。 **高纖food 3／紫菜** 富含多種營養素又能豐富料理口感！每100公克乾紫菜含21.6公克的膳食纖維，其中水溶性膳食纖維，對改善腸道環…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…定神經的功效，能增強睡眠品質。 **TOP8／海藻類：紫菜、海帶** 海藻類可以補鈣、補鐵，讓熟女擁有好氣色，而這類食材中的維生素B群和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…（如豆漿、豆腐、豆干等）、核果（如花生、胡桃、葵花子）、海帶紫菜等。多吃富含維生素D食物（如蛋黃、奶油、動物肝臟及蕈菇類換牛奶等）也有助於鈣吸收。 **多攝取鎂、鋅、銅、錳等…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理

…低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。 **燕麥片減肥法4／紫菜雞蛋燕麥粥** 1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入準備好的蝦皮和紫菜。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
吃不胖別高興！血壓飆恐甲亢作怪

…甲狀腺機能亢進者，日常生活中要少吃含碘量高的食物，例如海帶、紫菜、海苔等；避免菸、酒、含咖啡因飲料；避免過大的壓力；不可熬夜；若是採用藥物治療，要按時服藥追蹤，勿自行停藥或調整藥量…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…粥，或製作豆漿，以及磨成豆泥製作點心等。 **第4種／紫菜：** 紫菜含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

…時之外，日常生活中的湯都比較簡單。例如：番茄雞蛋湯、酸辣湯、紫菜青瓜湯等。而港人擅煲湯，愛喝湯是久負盛名的。「滾湯」別具一格，「老火湯」更堪稱一絕，可謂香港飲食特色的代表。…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

…不妨與其他食品摻雜食用。 **含碘食物：** 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 **含鐵食物：** 貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…水果，特別是有促進排便、清腸作用的食物，如蘋果、香蕉、番薯、紫菜等。 **體質六／濕熱質** **體質特徵：** 濕熱內蘊，以面垢油光、易生痤瘡，口苦口乾，身重困倦，大便…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…昆布：** 即乾海帶，在鈣質與鎂的含量上都很傑出，同種類的紫菜、髮菜等等海藻食物也都含有能助人一覺好眠的營養成分。將昆布加水熬成高湯、做成料理，便能輕鬆攝取到裡頭的礦物質；如果再…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…、起司、優格、小魚乾、帶骨魚罐頭、乾蝦米、牡蠣、豆腐、豆乾、紫菜、芝麻，乾果類、含鈣量高的蔬菜（芥蘭菜、莧菜、綠豆芽等）。  **【第4種／鐵質】…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙、蘆筍 ![][65327] **病因** 高血壓顧名思義為血壓數值較高，正常的血壓為收縮壓139m…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455

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