糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「糖類」的資料

早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效

…清，可能是味噌特有的蛋白質，亦即「吡嗪」這種香氣成分之一的多糖類，加上味噌熟成時由胺基酸和糖類結合而成的「類黑精」等物質，共同發揮了作用。 **老是早上沒精神、低…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…過要提醒民眾，早餐店飲料好喝，但若未慎選，容易攝取過多的精緻糖類，尤其是含糖飲料空有熱量卻沒有營養，喝多了只會沒精神，還會出現「彌補心理」，中午可能有想要吃更多的衝動，或攝取更多高…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
保溫杯茶垢、異味難除？家事達人教你聰明清

…行徹底清潔： **招式1／檸檬酸** 萃取自天然發酵糖類的「檸檬酸」，屬於不具腐蝕性，同時也不會危害人體及環境的天然清潔劑的一員。適度使用有助溶解水中鈣質、去除水垢。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38136
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…念，其中幾餐的主食，可以馬鈴薯替代白飯。白米飯跟吐司一樣都是糖類的結晶，會讓飯後血糖急速上升，是導致肥胖的兇手之一，而馬鈴薯則能幫助體脂肪燃燒。 **馬鈴薯連皮吃　抑制醣類吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…使食物顆粒變得細膩，減輕胃的負擔。此外，飲食要避免高脂肪、高糖類食物，以免造成食物回流，加重泛酸或胃灼熱症狀。  **慢性胃炎頻發作？飲食這樣吃沒…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…這句話的背後，其實是指少油「炸」、少用鹽「加工」、少「精緻」糖類。為了要讓一般民眾好記易讀，才會縮寫成「少油、少鹽、少糖」！其實在健康飲食比例上，油脂也佔了總熱量的1/3哦！試著吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…。但對於糖尿病人來說，包括優酪乳、牛奶和起司在內的乳糖類食物，都需依個人病情而有不同的控制，建議先諮詢營養師且做好每日飲食的調配。原則上，糖尿病患者喝優酪乳最好選擇原味的、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
轉大人先補脾腎　4要點高人一等

…，會影響、抑制生長激素的分泌。因此，日常飲食上，應盡可能以低糖類、高蛋白飲食為主。 **要點3／適度運動** 適度的運動對於身高發育也同樣重要，一般建議青少年運動，可選擇籃…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…大功效！護眼、減重、抗氧化** 枇杷涵蓋的營養成分眾多，有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等，補充體力預防流感的效能自是不在話下，除了上列營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…茶醬、XO醬等刺激性調味料；酒精、碳酸飲料；糕餅、糖果等精緻糖類，以及冰淇淋、漢堡、泡麵、炸雞等加工食品。平時須適時舒緩壓力、養成規律運動的習慣，並戒掉熬夜、酗酒、抽菸等壞習慣，否…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

…療上通常以症狀消除為主。治療方式大多先從生活習性調整起，減少糖類、鹽分的攝取，儘量少量多餐，多吃蔬果與穀類食物，也應少喝咖啡、酒、可樂及茶。最好是養成正常的作息時間，培養固定運動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
常吃果糖=尿酸高！研究：恐增痛風機率

…？為什麼只有果糖被列入罪魁禍首呢，其實主要原因在於果糖與其它糖類的代謝途徑有不同。果糖代謝第一個步驟，在果糖酶(Fructokinase)的作用下，會轉為Fructose-1-ph…
http://www.top1health.cn/Article/248/36991
茶葉開封易走鐘　真空保鮮喝最對味

… 至於沖泡多久內飲用完畢比較好？因為茶湯中含有大量的蛋白質、糖類、氨基酸等營養成分，如果放置過久，不僅容易造成易氧化的維生素大量喪失，更有容易滋生微生物，使茶湯變質、腐敗的疑慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36652
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。 **3／魚類** 科學研究發現，一週…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…女生都很依賴吃巧克力或其他甜食。田宜民中醫師指出，巧克力是高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，達到穩定情緒的作用。而且巧克力含有少許咖啡因，有止痛效果。不過，一旦血糖開始下降，反而會造…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693