白飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白飯」搜尋結果

總共找到 858 筆符合關鍵字「白飯」的資料

網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

研究證實，「吃隔夜飯比與剛煮熟的白飯更健康」，但對於「吃隔夜菜是否健康？」營養師則認為，吃隔夜菜除了營養價值流失，也要擔心保存條件不佳，可能會有細菌感染等疑慮，建議隔夜菜保存最好分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

…明節必備的市售潤餅，熱量1個就高達500大卡，相當於吃了2碗白飯，是糖尿病患者一餐的熱量所需。另外，像是紅龜粿、草仔粿，1份熱量也在350至400大卡左右，相當於1碗半飯的量，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
從小吃成小胖妹　王詩安再用6招「吃」回窈窕女！

…實行『人云亦云、亂七八糟』的減肥法。有人說不能吃澱粉、只能吃白飯；不要吃肉、吃的東西都需要過水、建議吃代餐等等，說真的，每種方法我都試過，卻一點效果也沒有，後來，亂吃一通加上工作壓…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…比如全麥麵包就可能是一個隱藏的陷阱，我曾經以為全麥食品絕對比白飯或麵好，後來請教了營養師，才知道看成分才最準確；有的號稱全麥／黑麥／雜糧的碳水，其實製造過程中都加了油，熱量反而比純…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…後即可食用。另一種煮法／先將白米加等量的水用電鍋煮成白飯，白飯加入煮好的中藥汁用大火煮沸，再加入食材續煮成粥。 **【醫師小叮嚀】：** 芹菜是對高血壓有益的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…中，按下開關 4.等電鍋跳起後再悶15分鐘，就可以替代白飯，開心享用囉！
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…忌口。 **芹葉蝦殼蛋炒飯（4人份）** - 材料：白飯500克（可換成糙米或五穀飯）、蝦殼60克、芹菜葉30克、蒜末5克、洋蔥末5克、全蛋2個、鹽1/4小匙、醬油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…宵熱量高，光是2顆芝麻湯圓的熱量就高達140大卡，相當於半碗白飯；就連無餡的紅白小湯圓，14.5顆也有101.8大卡，讓許多人對於湯圓是又愛又怕受傷害。 ![羅東博愛醫院吳意真營…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…全穀類** 富含膳食纖維的糙米、燕麥、麩皮，比起吐司麵包、白飯、白麵條及其他添加糖的食物，更可以幫助血糖調控。若飲食中的醣類來源是以單醣或添加糖的食物為主，因為其分子較小、消化吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…後悔不已！肉乾１片手掌大小約150大卡，吃兩片就超過1碗白飯的熱量，除了熱量外，肉乾的鈉含量也不容小覷，1片手掌大小約莫640毫克鈉，吃4片就超過每日建議鈉攝取量，尤其是辣味肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…種類較多元的自助餐。若有店家有提供紫米飯或糙米飯，可適度替換白飯。並選擇2～3份的青菜，在搭配1份非油炸的雞肉、海鮮、豆腐等優質蛋白質當作主菜，就是均衡又營養的一餐。．晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
擁有這6點，調整懷孕好體質！

…地瓜等澱粉類的食物，研究發現飲食中澱粉食物或高升糖指數食物（白飯、白麵條、蛋糕、含糖飲料等）的攝取量提高，會與排卵性不孕症有關，且隨著這類食物的攝取量提高，排卵性不孕症的風險也隨之…
http://www.top1health.cn/Article/234/56702
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…教學要自備餐點或是與三五好友到公園野餐遛小孩時，搭配海苔加上白飯及現成肉鬆或鮪魚，簡單幾個步驟，就能包出美味好吃的三角飯糰！ **挑選安心海苔　國內大廠嚴格把關吃出健…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

地瓜和馬鈴薯，您比較喜歡吃哪一個？國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（swe…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
「與神同行」吃鍋巴！女中醫：3大吃法補脾顧腸胃

…巴電鍋都詢問度大增。韓國人愛吃鍋巴，台灣人則認為那是燒焦了的白飯，但您知道嗎？其實吃鍋巴對人體有3大健康好處喔！ ![][130088] **別小看鍋巴！3大保健作用報你知…
http://www.top1health.cn/Article/80/56618