瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…要備齊含蛋白質、適當粗糧、維生素和少量脂肪的食物，比如苦瓜炒瘦肉，蘆筍炒肉片……有很不錯的減肥功效。 **晚上9:00-次日清晨6:00** 這段時間進食最容易發胖，要防止…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…白質等礦物質，對於素食者也非常適合拿來當零食。 ②肉類：瘦肉、豬肝、魚類等的鋅含量高，也較易為人體吸收。 ③甲殼類海鮮：如牡蠣、蛤蜊、蠔、蚌殼等都含有較多的鋅，其中，以牡蠣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
吃肉自保6秘訣！譚敦慈：絞肉這3種肉品不碰

…而有心血管疾病患者及孕婦、小孩，要注意牛肉包裝上是否標示有含瘦肉精。瘦肉精是一種乙型腎上腺受體素，這種乙型受體素共有20幾種，後來被發現可令豬、牛、鵝肉等動物體內的脂肪轉為肌肉，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…c.左右，即可熄火放溫後飲用。 4.另外，也可加入適量的豬瘦肉（汆燙去血水）燉煮後食用。 **作用：**能清熱、解毒、抑制發炎反應產生。 **日常保養重點：** 1.不任意…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

… - 功效：疏肝理氣，清熱潤腸。 **養生藥膳／陳皮瘦肉粥** - 食材：陳皮20克，炒白芍15克，紅棗15克，瘦肉少許，瘦肉切碎，清水1000cc，電鍋煮熟即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…的營養。 - 1.蛋白質：建議多補充優質蛋白質，如豆、魚、瘦肉、蛋、奶製品等，都是優質的蛋白質來源。 - 2.葉酸：要多補充葉酸，幫助寶寶腦神經的健全發展。一般食材中如綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…要提醒的是，此階段的麻油料理應謹記單純爆香不爆黑，可炒腰子、瘦肉、豬肝、蛋、紅蟳、桂圓等食物，同時應避免加入米酒。尤其是屬於燥熱體質者，在煮麻油料理時，更不可爆薑、用酒，才不會導致…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…】** - **材料：**紅蘿蔔1根、蓮藕3條、牛蒡半條、瘦肉約225公克。 - **作法：**紅蘿蔔洗淨去皮切塊、連藕洗淨切塊、牛蒡洗淨清刮去皮後切塊（不去皮亦可），所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
優格清腸胃助減重，「晚上」吃的效果更好？

…麵包、糙米飯、地瓜、玉米、豆類等；（2）蛋白質—如蛋、魚片、瘦肉、低脂乳製品、豆腐等；（3）蔬菜—各種顏色的蔬菜含有不同的營養素，建議不要固定攝取某一種蔬菜，但每天至少一份深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501
不當減重釀卵巢早衰閉經　巴戟天豬肉湯助修復

…料：**巴戟天15公克、枸杞子15公克、生薑10公克、豬肉（瘦肉）200公克。 **做法：** 1.將巴戟天、枸杞子放入中藥包內，豬肉汆燙去血水、生薑切絲。 2.再將所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…- 3.避免吃太多紅肉：紅肉有可能會引發狐臭；但可多吃白肉、瘦肉，如雞肉、新鮮魚肉。 - 4.多補充水分或吃富含水分的瓜果類：如西瓜、柑橘類等，可增加排便速度，當腸胃內的毒素排出…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
經痛不需隱忍！玉米鬚燉瘦肉小偏方調理

…、行氣導滯。適用於氣滯血瘀型痛經。 **3.食補／玉米鬚燉瘦肉** - 藥材：玉米鬚1兩、黃耆5錢、生薑3錢、瘦肉200克，將瘦肉切塊，與中藥一起放入鍋內，加水1000毫升，入…
http://www.top1health.cn/Article/320/54248
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…富含菸鹼酸的食物。除了豬肉外，雞肉、魚貝海鮮、家禽和家畜等的瘦肉都是很好的菸鹼酸來源食物。(牛奶和蛋雖然菸鹼酸含量極微，但卻因含豐富色胺酸，故可間接轉換提供身體所需菸鹼酸。) -…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…富含菸鹼酸的食物。除了豬肉外，雞肉、魚貝海鮮、家禽和家畜等的瘦肉都是很好的菸鹼酸來源食物。(牛奶和蛋雖然菸鹼酸含量極微，但卻因含豐富色胺酸，故可間接轉換提供身體所需菸鹼酸。) -…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
拒絕毒雞蛋危害健康　營養師6項飲食建議

…若因毒蛋風波而不敢購買雞蛋食用，建議可改吃豆漿、豆腐、魚肉或瘦肉，1兩瘦肉、1兩魚肉及1塊「田字」大小的豆腐，約等於一顆雞蛋的蛋白質含量。「1兩」重量相當於「37.5公克」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165