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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

番茄生吃、煮熟，那一種營養高？營養師指出，番茄既是美味果蔬，又是一種良藥，不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議民眾，大番茄應烹煮熟食，小番茄則是生吃，較…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

… **鳳梨檸檬汁／潤肺美白** 材料：鳳梨30克，小番茄3至5個，水梨100克，檸檬半個。作法：檸檬榨汁，其他材料洗凈、切塊或切片後，一起放入果汁機中打成果汁飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
頭頸癌末免疫雞尾酒療法有成效　白蘆筍餐營養照護

…干貝絲、切碎筊白筍、新鮮蔬菜，捏成獅子頭，並搭配日式茶碗蒸、番茄湯，烹調方式採清蒸、煮為主，最後淋上主廚特調醬汁，餐點滑順好入口。此道料理含有充足熱量及三大營養素，能滿足癌症病友的…
http://www.top1health.cn/Article/233/57352
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

…成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 **★春蔬番茄燉魚** 這道料理源自南義小島Ponza的料理方式，當地的捕魚人家用番茄、白酒和新鮮香草做出這道快速又美味的經典漁…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…杯)、水150g (1米杯)、薑黃粉1/4茶匙、洋蔥75g、番茄 75g、蛤蠣 200g (約12顆）、蝦 7隻、透抽 1隻 **作法步驟** 1. 先放米進內鍋 2. …
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…就是茶葉蛋或溫泉蛋，至於其他肉類的選擇則比較少，你可以考慮買番茄鯖魚罐頭，但罐頭的烹調方式都很鹹，鈉含量太高，建議用熱開水過一下，洗去多餘鹽分再吃。三明治會比盒裝壽司好，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…防神經管缺陷。富含葉酸的食物有綠葉菜（菠菜、蘆筍、花椰菜）、番茄、豌豆等，可優先攝取。 **【跟著營養師這樣吃】** 鄭師嘉營養師呼籲女性朋友對自己好一點，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

前一餐剩下的三層肉片實在不知該怎麼變化才好，這時如果有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…、肉類、全穀類、堅果類。 **3.含茄紅素食物。**包括：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等，其中番茄茄紅素抗氧化，保健一級棒。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…的。何不把吃不完的炒飯變身為另一道新菜色呢？用討人喜歡的酸甜番茄醬和起司片來變化，做成大人小孩都愛的熱呼呼炸飯糰，不論是口味或造型，都不一樣了呢！ **POINT吃不完的…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126
喝不完的可樂、蛋殼別急著丟！6大神奇省錢去污用品

…供給大家做為省錢又能有效清潔的參考： **生活用品1／番茄醬：** 番茄醬含有鐵離子，因此運用化學氧化還原原理，將番茄醬塗抹在銅製或不鏽鋼物品上，靜置2個小時左右，便可輕易…
http://www.top1health.cn/Article/248/56973
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…身的美味食譜。 **★愛生食的您應該會喜歡～《番茄洋蔥沙拉》** 洋蔥及番茄分別富含多酚類及茄紅素，提供滿滿的抗氧化營養成分。藉由生食可保留這些營養素不被加熱破…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果，以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8種中藥材。 **喝養肝茶飲　按4穴位養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

… 台大食品科技研究所吳瑞碧教授指出，就以番茄中屬於脂溶性維生素的茄紅素來說，經過加熱後番茄的細胞壁、組織被成功破壞，反而能釋出更多的茄紅素。另外，牛奶經過殺菌也…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…想吃肉的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。 **●火鍋狂：**用高鉀水果、含碘食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝補償你的重鹹口味，關東煮的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835