生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜寻结果

总共找到 880 笔符合关键字「生食」的资料

「吃醋」学问大！这8种醋您见过吗？这样吃好健康

…营养价值很高，既能入菜，也能入药，而且不含胆固醇，是很好的养生食品。《本草纲目》记载「黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。」《本草纲目拾遗》则说黑豆是「服…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
番茄防老抗失智！营养师：3招逼出满满茄红素

… **番茄生吃CP值低！3招吃到更多茄红素** 多数蔬果生食、未切开时营养素最完整，不过，番茄中的茄红素与其他营养素不太一样，反而是要经过烹调、加工后才更能为人体利用，蔡怡瑄营…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
肥胖≠癌症？诱发危险因子多，不知不可！

…（Body Mass Index, BMI）每增加5单位，发生食道癌的风险会增加52%，甲状腺癌增加33%，大肠癌、肝癌、肾脏癌增加24%。而女性每BMI增加5单位时，发生子宫内膜…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793
孕妈咪养胎不长肉！必备5大营养素，体重不乱飙

…，以免影响母体健康与胎儿的成长发育；食物最好都经过烹饪，避免生食肉类、生鱼片、蛋，否则恐增加细菌感染的机率。 **体重控制：补充5大营养素** 其次，怀孕期间，建议孕妇应多…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
母亲食用花生哺喂母　可能减少子代过敏风险

…实验结果显示，母亲于哺乳时期会食用花生、并在孩子小时便给予花生食用的族群，在小朋友长大后出现对花生的过敏反应比例不到2%，和其他组别的15~16%比例相比显着较低。研…
http://www.top1health.cn/Article/248/55762
番茄防老抗失智！营养师：3招逼出满满茄红素

… **番茄生吃CP值低！3招吃到更多茄红素** 多数蔬果生食、未切开时营养素最完整，不过，番茄中的茄红素与其他营养素不太一样，反而是要经过烹调、加工后才更能为人体利用，蔡怡瑄营…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
女人宫寒易痛经、不孕　中医：喝当归枸杞桂圆鸡汤助暖宫

…说10个女性有9个体质偏寒的说法。若妇女朋友日常饮食又常大啖生食、冷饮无所节制，长期下来更会使寒气聚集，导致「宫寒」上身，让恼人的经痛、不孕等问题找上门！ **女性朋友注…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742
胃胀不适就医　酒国英雄意外揪出食道癌

…踪即可。 ![蔡松茂医师提醒民众，若抽菸、喝酒、吃槟榔，发生食道癌的机会是其他人的123倍，应尽早戒除。（图片提供／台中慈济医院）][127516] **胃胀痛就医，发现食…
http://www.top1health.cn/Article/7/54722
海洋弧菌感染恐致命！免疫力差易感染3点预防

…--> ![医师提醒，若为易感染海洋弧菌的高危险群，应减少生食海鲜料理。][127501] **免疫力较差族群　容易感染海洋弧菌** 主任黄介琦强调，海洋弧菌有2种传染途径：…
http://www.top1health.cn/Article/248/54712
抗癌不迷你！研究：抱子甘蓝、绿茶可抗乳腺癌

…里头的硫配醣体含量就会减少18～59%；因此，研究人员建议以生食，或短时间蒸煮或快炒方式，保留蔬菜中的抗癌活性成份，并应尽量避免在水中久煮。
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
耳鸣原来是肾虚！必吃黑芝麻、山药补肾、益听力

…法：市面上有分为日本山药、台湾山药。一般来说，日本山药较适合生食，可以打成泥来食用，也可铺在饭上。台湾山药适合熟食，山药排骨汤即是不错的养生药膳。注意：山药较滋补，也有收敛的功…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644
花青素护眼补脑、控血糖！避免营养素流失注意这4点

…切块、榨汁、烹调，减少流失。 2.花青素并不耐热，因此建议生食、凉拌。 3.花青素对酸硷值敏感，在酸性环境下较稳定，因此可以和醋、柠檬等酸性调味料一同烹调，避免添加苏打等硷性物…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
上班族「B」退疲劳！肉类加大蒜料理啵棒

…道消化机能较弱，或是有胃溃疡病史、有腹泻问题的朋友，最好避免生食大蒜。至于，经过烹调的大蒜也应注意摄取量，以免加剧肠胃不适。
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
高丽菜生吃VS熟食哪个好？营养师：关键是...

…，由于其容易因加热被破坏。因此，若想要获取这类营养素，建议以生食补充，或是勿烹调过久，避免营养素流失。但若想补充的是维生素K等脂溶性维生素，则可以选择清炒方式，来帮助营养素…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
中秋烤肉远离致癌物！5个小撇步吃出健康

…器具，应生、熟食分开，如：用以夹烤熟食物的器具，不应再去接触生食，尤其是海鲜类，更要注意和其他食物分开处理及盛装，避免细菌交互感染引发肠胃不适的问题。 **5.使用适当的烤肉用具…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427