甜點 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

愛喝甜飲、愛吃甜點餅乾的人要注意了，過度攝取的糖分如同致命的病毒，不但是造成肥胖的元凶，還會有極高機率得到心血管疾病和糖尿病，甚至還可能引發癌細胞，提高致命率。透過高纖阻糖飲食才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…致脂肪積累的主要因素。在常見的產品比如汽水、糖果、運動飲料、甜點、霜淇淋和果汁中，很容易發現糖，可以避開，但是讓人驚訝的是在一些我們認為不含糖的食物中，也含有大量的糖分，比如優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…主食份量更是超過了一般人身體所需，加上餐後的手搖飲料及餐間的甜點小零食，使的現代人精緻糖攝取過量。精緻化的主食沒有纖維能夠幫助降低消化速度，葡萄糖很快的被吸收進入血液，劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…例如以里肌肉片取代五花肉片）。 **原則4.以水果取代甜點：** - 吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…台灣，南瓜幾乎全年都能生產，深受國人所喜愛。它可以當主食，做甜點也能入藥，果肉細緻綿密，口感鬆軟香甜，不必調味也很好吃；種子晒乾就是南瓜子，是喝茶聊天最好的零嘴。 **南瓜熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…速食和其他高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品，如零食、烘焙食品、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。 ●4.少吃加工肉類， …
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嚐即止。 **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：**如人造植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

….不吃加工類食品，如：餃類、丸子。 - 3.不喝湯與飲料、甜點與少沾醬。 - 4.分段吃、先放涼、多喝白開水。 **肥胖地雷　選湯底挑食材** 劉伯恩醫師強調，湯底…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
料理新手也能輕鬆完成！6步驟DIY香蕉蛋糕

**【不甜膩香蕉蛋糕】** 濕潤的口感，加上香蕉溫和的甜味，而且還富有飽足感！ **1人份的材料：** 香蕉2條、雞蛋2顆、砂糖40g、麵粉130g、泡打粉5g、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/318/68873
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…。也可以燕麥加入牛奶，增加半葷素的菜式，新鮮水果取代果汁或甜點...等方法，並依循「天天五蔬果」原則，每日應攝取三份蔬菜(1.5碗)及兩份水果(2個拳頭大小)，以達膳食纖維需要量…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

… 限醣飲食禁止的食物包括：白米、麵包、烏龍麵、含有砂糖的甜點等碳水化合物。除此之外，醣類含量多的馬鈴薯、蕃薯等食物也不能吃，改以醣類含量少的蔬菜為主。除了攝取蔬菜，基本上會從肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…西：560公克的維他命水所含的糖份比士力架能量棒還高。吃太多甜點時反而會抑制白血球細胞，減弱它們捕捉與消滅細菌的力量，營養學專家Christine說。也就是說，請改吃水果、全穀類與…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。 □喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。 □因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。 □生活繁忙，每天生活…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助荷爾蒙恢復穩定分泌和正常排卵的好方法。 **改善…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…的使用已達到美國民眾每日總熱量攝取的19％；而各種餐間零食和甜點，不像正餐那麼有營養，卻占到每日總熱量的25％，而且成為添加糖類和飽和脂肪酸的主要來源。同時，體重過重和肥胖的人也越…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573