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「營養補充」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…20公克：20公克（1：1：1）的比例來平均分配，這種吃法在營養補充上較聰明。 **早餐大啖澱粉類食物？蛋白質集中午、晚餐吃，小心白白被浪費** 至於為什麼每日的蛋白質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

**有益筋膜的營養補充品** 有助於消解痠痛的營養素，是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1，和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命，不耐熱。過度攝取時會排…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…之以恆的運動效果就會很有感。 **運動不需餓肚子掌握營養補充原則很關鍵** 時常聽到身邊朋友說「我每天深蹲100個、開合跳100下，為什麼還這麼胖？」、「我一天只吃一…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
全台特殊營養品大亂鬥！營養師提出4招讓民眾「亂中自保」

… **選擇適合的營養成分及新鮮度，各種問題需對應不同的營養補充品** 除了上述兩項提醒以外，許營養師更進一步表示，購買產品民眾多會看有效期限，但同時也要看生產製造日期，…
http://www.top1health.cn/Article/248/64662
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…為優先，黃豆及其製品如豆腐、豆乾和豆漿是第一選擇；如果有透過營養補充品補充的必要，建議先諮詢專科醫師和營養師，再設定建議的攝取量。 **營養素2／鈣質** 女性停經…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…豆（大豆）的營養價值。 **大豆營養豐！吃對黃豆原態，營養補充更全面** 事實上，黃豆除了有獨特的抗氧化成分——大豆異黃酮，其所富含的卵磷脂及優良蛋白質成分，更是人體及大腦…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…分忙碌、難以全面顧及吃下肚食物的朋友，適度補充市售維生素B群營養補充品，也是另一種補給方式。唯一要注意的是，由於維生素B群是屬於水溶性維生素的一員，空腹吃吸收力較佳。因此，建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
亞培安素風暴〜衛生局：48小時內預防下架6款產品

亞培安素掀風暴！市佔率頗高的營養補充品亞培安素，日前被投訴出現變質、結塊的情形，業者今(6日)遭北市衛生局約談，並要求亞培48小時內預防性下架「亞培原味安素」、「腎補納」、「普寧勝…
http://www.top1health.cn/Article/320/63608
抗癌期間的營養補給術～癌友飲食4原則

…議當癌友食慾好的時候，可以給予正餐；食慾差的時候，則可以透過營養補充品輔助。馮營養師指出，良好的營養，對癌症患者體力的維持、藥物的承受、傷口的照護，都有正面幫助，同時可減少「不想進…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…問的問題。美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動前後營養補充」的重要性，掌握運動後的30分鐘到1小時，進行碳水化合物：蛋白質3～4：1的比例補充，對身體的修復相當重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
抗癌，營養不馬虎！營養輔助3大關鍵：低醣、優脂、高蛋白

…量多吃富含營養的食物，但沒有胃口或無法進食，則會建議癌症專用營養補充品，以便攝取到需要的營養。陳鴻華理事長指出，癌症治療的效果與病患的營養介入密不可分，由於癌細胞會產生誘導…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463
癌友怎麼補有訣竅，補對營養，抗癌無後顧之慮

…，想要提高癌症治癒率並不難，了解癌症獲取營養的機轉，做好正確營養補充，就是致勝關鍵！ **誤信斷食能餓死癌細胞？醫師：小心先餓壞自己** 基隆長庚醫院腫瘤外科江…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…，容易有「隱性飢餓」風險，若要使身體獲得足夠的營養，不是吃了營養補充品就身體健康，更不可將維他命當作糖果、零食在吃，小心吃過量健康亮警訊。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…間」及「黃金比例」，可以讓運動效果更加分。但以上所說的運動後營養補充概念並不一定適合每個人，畢竟每個人運動的目的、內容、時間、強度…等都不一樣，無法用同一種方法套用在每個人身上。因…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

活化腦力，別忘了營養補充很重要。營養師指出，高脂肪、高膽固醇以及體重過重的人，也較容易有腦力退化的風險，若想要提升腦力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344

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