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…師指出,時序進入6月中旬,正是梅雨季高峰期,生活中大大小小的煩惱都跟「潮濕」脫離不了關係,假若民眾一旦輕忽,未做好「除溼」工作,潮濕環境將會成為塵蟎的溫床,容易衍生過敏、皮膚紅腫等…
http://www.top1health.cn/Article/25/52446…減少水份流失,保護皮膚的健康。 **皮膚顧得好,孩子沒煩惱** 皮膚是人體最大的器官,與維持生命的重要器官。嬰兒的皮膚稚嫩而且還在發育中。根據目前的研究,許多過敏性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/236/52433產後即能自然泌乳,哺乳對於母親與嬰兒的身心健康都有極大益處。 **【✽怎樣吃更健康】** **(1)飲食原則** 哺乳期間,每天熱量攝取比平常多增300~500大卡,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422…經痛」的說法,還是支持另一派「喝咖啡可止痛」的論點?現在,再煩惱也沒用,快看營養師怎麼說! ![][122563] **生理期喝咖啡,到底行不行?** 對於經痛,有些…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352為人父母總想給孩子最好的!因此,在能力所及下,多數媽咪往往會選擇親餵母乳,以提供小寶貝更全面的營養。不過,對於新手媽媽來說,哺乳可謂一大挑戰,更有不少媽咪擔憂自己胸部不豐滿,沒辦法…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335在過去,人們認為鮮乳內含荷爾蒙因子,是促使青春痘生成的元兇之一,近年研究甚至進一步指出問題根源在於「低脂和脫脂鮮乳」,打破一般人對於低脂乳品較健康的印象。但,拒絕滿臉痘花,真的要少…
http://www.top1health.cn/Article/242/52260…。」聽到這話的小敏心想:「還好我只有A罩杯,不會有胸部快擴的煩惱!」然而,真的只有波霸族才會胸部快擴嗎?穿內衣就能改善? **理想的胸部形狀:正三角型** 從美學的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52218現代人工作、家庭兩頭燒,生活壓力大,晚上常常還在煩惱公事或家庭瑣事,導致難以入睡、睡不好、淺眠等困擾。除了抒解壓力,挑選一個乾淨、好睡的枕頭也很重要!以下教大家挑選枕頭的3個關鍵,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271這幾年台灣的糖尿病盛行率節節攀升,成年人已經高達11.8%,將近有230萬人罹患糖尿病,而且數據顯示,近七成的糖尿病友血糖控制並未達到標準(糖化血色素標準建議小於7%),這會引起許…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263…間好好諮詢中醫師,並做適當的調理,以減少口腔問題所帶來的生活煩惱。
http://www.top1health.cn/Article/258/52075…菜藍也好重,對手臂和肩膀是很大的負擔,許多媽咪都有肩膀痠痛的煩惱!媽咪的肩膀,不只扛著整個家庭的幸福,也扛著滿滿的壓力與疲勞,需要貼心的我們好好呵護媽媽的健康。 **做家…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…遺傳、體質,都有很大的關係。若您發現母親或者是姊妹有妊娠紋的煩惱,那麼您於懷孕期間容易有妊娠紋的機率,也相較大一些。同樣的,如果先天體質就不容易產生妊娠紋的人,可能即使孕肚很大,肚…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885…跳動。 眼科中西醫師林名育強調,要擺脫眼皮老是跳不停的煩惱,最重要的還是找出病因,並予以排除,例如戒除菸酒、避免情緒大起大落、不熬夜、少喝咖啡等,再配合針灸或按摩改善氣血。另…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720…?** ![][119738] 許多女生都會有貧血頭暈的煩惱,而且絕大多數都是屬於「缺鐵性貧血」,除了飲食鐵質不足造成體內沒有足夠鐵製造紅血球,另一大因素就是生理期間因排出血液…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762…」,就此將令人不悅的記憶塵封腦海深處。 不過,若無特別煩惱之事,工作也一切順利的話,光是非快速動眼睡眠的三小時便已足夠。以我個人為例,當交稿日迫近,書神翩然降臨之時,每天只要…
http://www.top1health.cn/Article/318/51794