炎熱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「炎熱」搜尋結果

總共找到 887 筆符合關鍵字「炎熱」的資料

夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

夏日炎炎，最近發現雙腳特別容易水腫嗎？許多人認為夏天天氣炎熱、出汗量大，應該比較少發生水腫的情況，但事實正好相反，夏天如果吃太多冰冷食物或熱到懶得動，都可能形成「易水腫體質」。對於…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…此外，高敏敏營養師也提到，除了上述功效外，適度食用大蒜，對於炎熱夏季常見3大不適症狀，也有不錯的輔助改善效果： **①改善夏日疲倦：** 豬肉是富含維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…試著從1天20分鐘、每週進行2～3次開始。 **②**天氣炎熱時，白天要勤於補充水分，預防中暑。 **③**若膝蓋或腰部有疼痛感，就不要逞強，先找出疼痛原因並解決。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

炎熱夏季想減重，除規律運動外，營養攝取均衡是關鍵。營養師指出，人體一天總熱量主要來自碳水化合物、油脂和蛋白質，比例分別約55%、30%和15%，其中「攝食產熱效應」扮演關鍵角色，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…，調養體質預防夏季病。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

夏日高溫炎熱，想消除脂肪贅肉有妙方！日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」，有許多人躍躍欲試。醫師指出，咀嚼能提高腎上腺素分泌，提高新陳代謝，有輔助減重效果，但是，嚼食口香糖一定要選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…夏季生產的女性，其罹患產後憂鬱症的風險明顯偏高。主要是因高溫炎熱，容易影響產婦荷爾蒙變化，加上生活壓力等因素，更容易釀成憂鬱情緒出現。 **產後憂鬱症　常有自殺傾向** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…成調節，生成熱證。濕熱證一年四季都會有，但以氣候潮濕炎熱時尤為多見。濕熱證的病變中心主要在脾胃，所以濕熱證體質的人常有腹部脹悶、反胃噁心，便祕或腹瀉等腸胃症狀，除此以外，濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
夏季「口罩痘」狂冒！機車族抗痘5原則，遠離青春痘

溽暑炎熱，加上空汙霾害，騎機車戴安全帽、口罩，小心引起接觸性皮膚炎，讓「口罩痘」狂冒上身。醫師指出，平日應做好防曬及臉部清潔，飲食上應少吃甜食與油炸，並且常更換口罩，以降低皮膚炎及…
http://www.top1health.cn/Article/242/57631
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽

…年光陰，致力於濕病研究的中國大陸國醫大師路志正表示，夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態，此時濕邪就很容易侵犯人體。而濕有黏滯向下的特性，所以容易導致身重疲…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546
媽媽們當「心」心臟衰竭死亡率女性高於男性

…喘及雙腳水腫等症狀。原以為休息一陣子就會好，豈料，日前因天氣炎熱，老婦人在家開冷氣，進出室內外忽冷忽熱，短時間冷熱溫差過大，竟突然呈現昏迷狀態，後經緊急送醫急救，診斷為心臟衰竭。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57535
跟著許瑋甯的美女教練一起做！2招快速翹臀瘦腿超有效

…效最棒的塑身時機。想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單，不妨在炎熱的夏日來臨前，趁早晚溫差大，還穿得住長褲、長裙之際，好好訓練一下我們的臀部與腿部。VOGUE健身房特別為大家請來許瑋…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468
女性更年期不用怕　傳統中醫調體質緩解不適

更年期的發生，主要是因為卵巢功能衰退，性激素分泌減少，促性腺激素增加，特別是在是下視丘-腦下垂體-卵巢軸的失衡，導致自主神經調節中樞功能紊亂，近而出現一系列症狀，譬如骨質流失、月經…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…C，以及多種微量營養素，既能促進腸胃消化，又能改善食慾不振、炎熱、煩渴、頭暈、倦怠等不適症狀。另有研究發現，鳳梨果肉含有褪黑激素、色胺酸，有助穩定情緒和助眠；從鳳梨芯萃取濃縮的高濃…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
打造完美比基尼線　女性除毛5大SOP非知不可

提到夏天，陽光、沙灘、比基尼可謂最佳的季節性代表！特別是，能完美展現體態的比基尼，更是女性朋友必備的「戰袍」。但想要成功駕馭比基尼，除了把握時間鍛鍊身材外，不想藏在比基尼線下的「不…
http://www.top1health.cn/Article/242/57234