清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 617 筆符合關鍵字「清醒」的資料

地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…。「營養科學的故事，其實並非如我們所期待的，是由冷靜清醒的研究者踏著審慎度量、賢明果斷的步伐開拓邁進，」本書作者妮娜．泰柯兹（Nina Teicholz）在書中寫道：「反而…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。中醫師莊雅惠指…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…年齡層區分，成年人多屬於入睡困難，銀髮族則多為睡眠中斷與過早清醒。值得注意的是，長期睡眠不足會使人愈來愈笨，反應遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差，甚至影響心理健康，情緒不穩定、…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…持高度專注力的重要場合前，最好食用低GI的食物，就是維持頭腦清醒、表現更佳的好方法！ ![][118217] **擺脫腦袋昏沈沈！維持血糖穩定，有利提升專注力** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
男人為什麼愛看A片？「性」致勃勃的原因是...

…現，這是因為健康男性在體內男性荷爾蒙「睪固酮」的強勢作為下，清醒的時候平均每30分鐘，腦中就會閃過1次關於性的念頭所致。再加上，與女性相比，男性天生較愛追求視覺感官刺激。因…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866
孩子一定要人陪才睡，怎麼辦？

…漸消失的椅子** 剛開始的時候，一樣進行睡前儀式，孩子清醒時放進小床，同時躺在小床旁邊（床，或者是拿一把椅子坐在那裡陪他）。但是跟孩子的眼神不要交流、不要跟他說話，更不要跟他…
http://www.top1health.cn/Article/236/51017
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…用的方法，在演講前彈2下橡皮筋，就能降低焦慮感，又讓頭腦保持清醒。 **橡皮筋抒壓法真的這麼神奇？** 「橡皮筋舒壓法」的作法是取2條橡皮筋戴在手腕上，左右手均可，…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…傳授3招「開車嚼醒操」，刺激顱神經，不但能活動筋骨，還能保持清醒！春節前頻趕企業尾牙場的藝人沈玉琳表示，近一個月幾乎每天都在趕場，甚至有一天開車從北到南連趕兩場的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

…充足的醣類食物，像是燕麥、全麥麵包等，可以提振精神、保持腦袋清醒。][117233] **熬夜過後吃早餐　醣類蛋白質是首選** 熬夜過後，隔天早上肯定疲累不堪！這時候是不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同時也會引發腹痛、頭腦不清醒和循環方面的問題。 ![上班族工作忙碌，餐餐外食，身體吃不消，長期容易導致慢性疲勞。][114728] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

…應：「我現在沒空看哦！」同樣的道理，若是妳選在男友剛起床還沒清醒、心情不好的時候、工作上失敗鬱卒的那一天、抱怨忙了一整週的那一天⋯⋯，在這些時機點提出意見想要與另一半溝通，對方當然…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…全沒有就寢的慾望，再玩一會兒電腦，到了晚上12點，腦袋還是很清醒，精神甚至越來越好。為什麼有人天生喜歡當「越夜越亢奮」的夜貓族呢？精神科醫師表示，除了不良的生活習慣之外，問題可能就…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…*1.提神醒腦** 咖啡因會刺激大腦皮質，幫助我們保持頭腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！ **2.控制體重** 咖啡因有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚沒睡好，白天更需要咖啡保持清醒！生理期喝咖啡，真的不行嗎？咖啡是很多人愛喝的飲料，更是上班族離不開的提神法寶，月經期間不能喝咖啡的話，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390
晚期肺腺癌化療瓶頸有解，標靶藥物合併化療燃曙光

…共振結果確診為腦轉移，在接受「針劑標靶搭配化療」後，隔天隨即清醒，療效顯著。 ![][115933] 振興醫院胸腔內科主治醫師陳威廷表示，為了預測晚期肺腺癌患者對於藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/310/50417