油炸食物 | 搜尋結果

「油炸食物」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…八分飽，並且可稍微增加碳水化合物的比例，減少脂質(高脂肉類、油炸食物)攝取，並避免選擇刺激性(酒精飲料、咖啡等)的食物，盡量選擇容易消化、全榖根莖澱粉類、蔬菜、水果，可降低胃腸道壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…謝機能。感冒期間飲食盡量保持清淡、均衡，切忌食用油脂含量高的油炸食物、堅果、巧克力、花生等，以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐，避免完全禁食不吃，以免缺乏體力，反…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…招／副餐選擇蔬果** 如果副餐搭配炸薯條、炸雞、炸洋蔥圈等油炸食物，容易吃進過量油脂和有害物質，的確不利健康。因此，民眾不妨改為生菜沙拉，攝取植化素、維生素、礦物質等營養素，在速…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…的重要條件是，身體必須擁有足夠能量，而小朋友最愛的含糖飲料、油炸食物、精緻甜點等往往含有高熱量，因此可能造成青春期提前報到。醫師提醒家長，除了避免讓孩子喝糖飲，也要少喝鮮榨果汁，直…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…方法，如：拌炒，烤，炙、煮、燉、滷及拌炒等低油烹調方式，避免油炸食物及反覆炸油或舊油混新油的油炸方式。 - 維持理想體重：理想體重(公斤)＝22×身高2(公尺2)即BMI(B…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…前陣子受到高度關注的致癌物「丙烯醯胺」，不是只可能存在黑糖和油炸食物中，台灣國際生命科學會交流溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑指出，食物(尤其是馬鈴薯等富含澱粉的食物)重…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…質即可。病患通常有食道靜脈曲張的問題，因此應避免粗糙、堅硬、油炸食物，飲食上可選擇軟質食材，或者將食物剁碎後食用。另外，避免水腫和腹水情況，鈉攝取量應比一般人低，建議每日攝取500…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…乾燥，容易過敏或引發呼吸道不適，飲食上除了注重滋潤外，更避免油炸食物，少吃辛味的蔥、薑、蒜、辣椒，多吃一些酸味的水果蔬菜，多喝開水、新鮮果汁，中醫認為秋季是養肺的好時機，應該多吃白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…在於以酥油和人造奶油製作的烘焙食物(如糕點、甜甜圈、蛋糕)、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊)，以及點心(如爆米花、餅乾)中。 **鳳梨酥含反式脂肪叫我第一名** 國健署表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

油炸和烘焙食品經常使用「不完全氫化油」，因此容易含有反式脂肪(trans fat)，對健康相當不利。衛福部食藥署日前宣布，最快將於2018年底，禁止在食品中使用不完全氫化油。提醒民…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…痛風的相對危險性是0.73(如下表所示)，比起攝取大量肉量及油炸食物來說，其實相對安全。因此，一般民眾只要均衡飲食，不必過度擔心吃黃豆會攝取過多普林。不過，對於痛風患者來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…肪並審慎地攝取即可。那些平常攝取大量脂肪的人，必須注意隱藏在油炸食物、醬料、速食及糕餅裡的脂肪量，也就是避開所有不健康的食物。理想的脂肪攝取量，是健康飲食計畫的規則之一。當…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…包、三明治。放學去補習班的路上，又買路邊攤販的炸雞、蔥油餅等油炸食物當晚餐，不僅鈣質攝取量不足，六大類食物也沒有均衡攝取，長期下來恐會影響發育。建議可以下列的示範早晚餐為範本，補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌

…學研究證明常吃雞屁股會造成罹癌率增高，但是，卻有許多研究證實油炸食物攝取過多、脂肪攝取過多，與許多癌症罹患率有明顯的相關性。以大腸直腸癌為例，統計發現經常食用高脂肪、低纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432
研究：吃番茄會痛風　專家：低普林可食用

…而且最好攝取蛋類和奶類的蛋白質。烹調時也要注意適量用油，少吃油炸食物。至於急性病發期間，則應該選擇普林含量低的食物，包含蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。
http://www.top1health.cn/Article/320/28286