水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

夏天臉好容易出油，還需要擦乳液嗎？

…脫皮的情形；兩者各自獨立，也可能會同時存在，但皮膚並不會因為水份不足（即乾性肌膚）而代償性出油。那麼，如果說皮膚已經在出油了，擦乳液會不會害皮膚更油呢？當然，這也要依個人膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/52650
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

… **運動前後喝水的小祕訣** 1. 愈早開始補充水份愈好，最好早上起床時就喝1-2杯的水。 2. 出門時，別忘了帶裝水的瓶子。除了方便喝水，還可用來計算水份補充的量。…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
不讓孩子長成過敏兒！先建立寶寶洗澡的正確觀念

…後反而皮膚有可能會變乾。洗澡後最好可以幫孩子全身上乳液，減少水份流失，保護皮膚的健康。 **皮膚顧得好，孩子沒煩惱** 皮膚是人體最大的器官，與維持生命的重要器官。嬰兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/52433
夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…滑作用、調節酸鹼平衡也都是水分對人體的貢獻。 **體內水份不足　血栓風險高** 身體缺水會增加血液黏稠度，提高血管栓塞的機會，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害

…提早一站下車。」 3.花草茶。「和水一樣，花草茶能補充水份，幫助肝臟排除毒素。研究人員也在研究咖啡是否也有效果，目前證據似乎顯示是肯定的。但科學家還在持續觀察中。」 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52401
皮膚曬傷紅通通、脫皮怎麼救？必知急救SOP

…，以避免過敏。另外，小黃瓜、西瓜皮等蔬果雖然因為富含水份，也有輔助患處保濕的作用。但礙於上述果皮、果肉可能因清洗不當，而有農藥、細菌殘留的疑慮，因此，臨床上還是不建議民眾效…
http://www.top1health.cn/Article/242/52320
天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…洗乾淨後擦乾，要絕對乾燥才行，罐子擦乾後，稍微烘烤蒸發殘留的水份，順便殺菌。烘烤100度10分鐘就可以了，烘烤完後拿玻璃罐要小心燙手。 **第一步：**先將果子秤重後裝瓶，原…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…何運動項目前，要穿著透氣的運動服、合適的運動鞋及適時補充適量水份；同時依照敎練指令進行課程外，若民眾於執行過程中出現不適，一定要即時告知教練，以利適當調整運動強度；或停止操作，以避…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

…增多，飲水儼然成為了夏季最重要的「養生課」，但是可別小看補充水份只是一件很平常的事，如果沒有正確、適當的喝法，不但對身體沒有助益，有時還可能影響健康。 **適量喝水　小心水中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…段，如果要在這個時段運動，除了要選用防曬係數較高的產品之外，水份的補充也很重要，如此才能避免中暑的危機或是對皮膚的傷害喔！
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…，不單單只是飲水變成尿液的過程，還牽涉到淋巴組織液、體內有用水份的輸送與代謝。至於水喝得夠不夠、如何判斷身體充分吸收且運用經口喝下的水，可從尿液顏色和身體表現做分析。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…保持濕潤！ OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！ **20：…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…建議攝取水量約為1500～2000c.c，若夏天排汗量增加，水份也要適度增加。此外，也要減少醃製加工品如香腸、臘肉，以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取；並搭配均衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

…後再進行適度運動，有助於小朋友身體復原，保持好體力。 **水份攝取** **詳解三、運動前2小時至3小時—** - 可飲用400 mL至600 mL的冷白開水，以維持體內足夠…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…一些點心，喝杯牛奶，但也不可吃大餐。 - 睡前不宜攝取太多水份：特別是容易尿床的兒童。 - 良好臥室環境：兒童進入臥室之後，臥室昏暗且安靜，室溫涼爽舒適（建議攝氏25-26度）…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769