氨基酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氨基酸」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「氨基酸」的資料

一天一碗味噌湯　能防脂肪堆積

…獲得酵素能量** 味噌是日本自豪的發酵食品之一，其含有豐富氨基酸可防止多餘脂肪堆積及促進脂肪燃燒，更可攝取到酵素以促進新陳代謝。另外大豆含有豐富食物纖維，對預防便祕相當有效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜

….3mg，蛋白質為10.1mg。除了鐵質，雞血當中還含有鋅、氨基酸和蛋白質等多種營養元素。雞血當中的鐵和賴氨酸含量很高，且極易被人體吸收。豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…水果蔬菜，再喝優酪乳。 **食材5／醋** 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質，醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃蠕動，適當…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…嘉與黃韋堯營養師示範一道「芝麻三色蔬」，利用富含多種人體必需氨基酸的芝麻；再搭配內含豐富多種維生素的黃甜椒、紅甜椒；以及纖維含量極高的蘆筍，透過三者幫助活化皮膚組織、促進新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…使營養素彼此互補。例如：玉米與紅豆，前者（玉米）含有六種必需氨基酸，其中有一個氨基酸（Methionine）後者沒有，而前者缺兩種氨基酸（Tryptophan 和Lysine），卻…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…*【黑木耳好處】** 黑木耳，有腸胃清道夫之稱，含有豐富的氨基酸，可以促進脂肪的分解，並且能夠清除腸胃中堆積的毒素；不僅富含維生素、礦物質和微量元素，本身的膠質、膳食纖維、含量也…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…順序，排序越前面，代表食物中含有的飽合脂肪酸和人體必需的8種氨基酸含量越高，可以作為優質蛋白質的攝取首選，逐步增加豆類和魚類的食用量。此外，堅果也是很好的植物性蛋白質來源，爸媽可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…礎工程，黃婷毓醫師表示，補充優質蛋白質是關鍵，優質的蛋白質、氨基酸中的支鏈氨肌酸，特別是白氨酸，是維持肌肉構造及促進肌肉合成的重要成份，想要長肌肉需要補充足量的胺基酸及優質蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…消化過程中會帶來20%-35%的額外熱量消耗。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時，要將它們分解掉需要燃燒更多的熱量。但這並不意味著飲食必須以高…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…選擇牛奶，除了含有蛋白質與鈣，牛奶還有大腦必需的維生素B1、氨基酸。而豆魚肉蛋類中的雞蛋和貝類也是好選擇，人體對雞蛋營養素的吸收率是99.7%，蛋黃含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需物…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
春天吃鯽魚正當紅　補虛又溫胃

…很好的蛋白質互補作用，豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類體內這種氨基酸含量非常豐富，魚肉苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者混合食用，可取長補短、相輔相成，提高營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23599
只需一杯！容易燃脂的3運動前飲品

…代謝的效果喔。  **3：氨基酸飲料促進脂肪燃燒** 攝取氨基酸可讓脂肪燃燒酵素活性化，使體內脂肪容易燃燒。其中被稱為瓜氨酸的氨基酸有可讓運…
http://www.top1health.cn/Article/248/23575
提味不必非用醬油　檸檬汁可增鮮

…用於提鮮；老抽較淡，用於提色。儘管醬油中含有維生素、礦物質、氨基酸、黃酮類等有益人體的物質，但過多攝入容易導致鈉超標。攝入鈉過多，是高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的重要危險因…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…睡眠的說法，早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體需要的鈣。 **3、豆漿中含鈣豐富，晚上喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
關節喀喀響？跟著抗老專家聰明保養

…白」保有三股螺旋結構，能被人體軟骨吸收、充分利用，分解為必須氨基酸，且富含骨骼必須軟骨素及玻尿酸，能提供關節軟骨間結締組織所需的營養；避免軟骨持續遭侵腐、幫助修復及重建軟骨，以及降…
http://www.top1health.cn/Article/248/23499