…食療妙招: <!--more--> ![感冒時,泡一杯熱檸檬紅茶飲用,有助緩解不適。][129720] - **檸檬紅茶:**將紅茶茶包以500c.c.的熱開水浸泡約30秒後…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512**飲品1/檸檬薑片茶** 薑片裡的維生素、礦物質和胺基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。 **飲品2/玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554…除了選對肉品外,料理時善用新鮮蔬果(蕃茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬),或辛香料(蔥薑、蒜、香菜、九層塔)來增添菜餚風味。並在烹調時,多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547…質,但同時攝取鐵與維生素C能夠促進吸收。所以吃紅肉時常常搭配檸檬,這並不只是食材搭配,也有考量到營養健康。 **【鋅】** 鋅是這幾年備受討論的營養素。鋅也是新陳代謝不可或…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505…煮成的茶。富含維生素C的果汁,也可改善氣喘症狀。但是,可樂、檸檬水、礦泉水等冷飲、咖啡、酒等有可能讓咳嗽、胸部鬱悶等疾病惡化,需避免飲用。 <!--more--> ![白色蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…瑰,幫助抒壓和改善循環;荷葉和玉米鬚是必備的消水腫好幫手。而檸檬香茅(又稱檸檬草),除了有助消除水腫之外,還能增加抵抗力、養顏美容,一舉數得。 **【泡澡美腿方】…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…曲,明天就來進行吧! **Step 1/一早一杯檸檬水** 經過一整晚的睡眠,身體的水分也不知不覺的流失掉了,因此一起床先來一杯檸檬水,補充水分之餘還能促進腸道運動,…
http://www.top1health.cn/Article/145/56136…C,以及鉀、鈣、鐵等多種礦物質。此外,西洋梨同時含有蘋果酸、檸檬酸,適度攝取有助於解渴、排尿,其偏鹼性的特性,也有輔助調整現代人酸性體質的好處。 再加上香甜多汁、擁有獨特微軟…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842…27902] **食材/** 酪梨、全麥吐司、雞蛋、檸檬、黑胡椒粉、鹽 **作法/** 1. 酪梨對切去籽,用湯匙挖出果肉,並用叉子壓成泥狀,加入適量鹽和檸檬汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/55851… 還有英國和德國則有由麥芽釀而成的麥芽醋,其特點是具有較濃的檸檬味,主要用於醃製酸黃瓜等蔬菜,或用作調味汁。此外,含氨基酸、維生素和礦物質豐富的蘋果醋,既可作為調味品,又可稀釋作為…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650… 3.花青素對酸鹼值敏感,在酸性環境下較穩定,因此可以和醋、檸檬等酸性調味料一同烹調,避免添加蘇打等鹼性物質。 4.金屬離子會引起花青素變色,因此應避免接觸到鐵鍋、鋁鍋。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/54596…醬** 柚子熱量低,每100公克約35大卡,富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維,可以促進消化、維持排便順暢,搭配蘋果泥、檸檬、蒜等天然食材和少許醬油,就是爽口、低鈉少負擔的柚子烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461…害。 **2.多攝取富含維生素C的水果:** - 可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果等水果,都含有豐富的維生素C,可提升身體免疫及抗氧化能力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427…amin C)對身體能帶來許多好處,許多水果諸如芭樂、橘子、檸檬等,都含有相當豐富的維生素C。而根據《Cell》日前刊登美國波爾馬特癌症中心(Perlmutter Cancer C…
http://www.top1health.cn/Article/248/54387…性使用各種偏方,就是想打倒「黑勢力」,變成「白天鵝」,其中喝檸檬水、臉敷檸檬片,都是坊間廣為流傳超強變白神器,似乎非常受到民眾喜愛,勇於嘗試。究竟這樣的美白方法是否正確?且聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/249/54333