柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…咖啡綠原酸好幫手** 藤黃果是一種源於東南亞地區、類似柑橘的水果，動物研究發現，其成分中的羥基檸檬酸（Hydroxycitric acid），有助抑制食慾、阻斷熱量形成脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…，也是橘類大產的季節，包括椪柑、海梨、茂谷柑、桶柑、柳丁等，柑橘類水果含有豐富的鉀、維生素A、維生素C、葉酸和纖維素。橘子內的黃酮類中一種稱為川陳皮素（nobiletin）的化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…，更應該多搭配一些膳食纖維高的水果和蔬菜，如：一顆拳頭大小的柑橘有2.3公克纖維、一份芭樂約含5公克纖維、一天3份半碗蔬菜至少能吃進攻6克纖維。 **年假健康生活守則三：放假…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…另有不少學者專家則從飲食出發，希望找出保養肺部的營養關鍵，而柑橘類水果中的「柚甘素」，便曾經有相關保護肺部，甚至讓肺腺癌細胞凋零的研究發表。 **吃柳丁和橘子補充…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

…皮的時候，沾染到表皮的農藥，而被吃進肚，如荔枝、龍眼、葡萄、柑橘、芒果、香蕉、木瓜、蘋果等。 **◆蔬菜應一葉一葉慢慢清洗** 蔬菜類應先泡水再切小片，這是考量到防止營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…抗壓有一定的幫助。 **食物來源：**芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、綠豆芽 ![柑橘類像是柳丁、橘子、檸檬、柚子等都是維生素C不錯的食物來源。][128686] **…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…、荷葉2錢、玉米鬚2錢、檸檬香茅10公克、玫瑰花瓣適量、2顆柑橘類水果的果皮。下肢冰冷的人可多加老薑6片。 - **使用方法：** 1. 將中藥材以冷水沖洗後，裝入紗布袋中，用…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

…改善：**建議多吃富含維生素C且有養陰生津作用的蔬果，例如：柑橘、梨子和秋葵。經常熬煮黑木耳漿食用，也是不錯的方法。另外，平時沿著內踝的「太谿穴」，由下往上按摩小腿內側經絡，並且加…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…釋出時，維生素C也會迅速流失，因此可以補充芭樂、番茄、柳橙、柑橘、奇異果、青椒、地瓜和馬鈴薯等富含維生素C的食物。另外，維生素C也可以幫助身體將葡萄糖轉化成能量。 **4.刺激腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…十字花科蔬菜、深色葉蔬菜、蔥類、豆類、菇類、全穀類、堅果類、柑橘類、莓果類、蘋果、葡萄、薑黃、南瓜、番茄、綠茶等，民眾可以多攝取。另外，也建議遠離加工肉品、高溫烹煮的紅肉、含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…再生，攝取足夠維生素C也十分重要。除了檸檬、橘子、柳橙等柑橘類，芭樂、奇異果、番茄、青椒、馬鈴薯也富含維生素C。
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
換季總是抓不停？營養師教你擺脫各種「癢」

…、咳嗽等支氣管過敏不舒服的症狀。日常飲食就從蘋果、洋蔥、柑橘類、茶葉、紅葡萄、蔓越莓等獲取槲皮素吧！ ![][126717]  ![][126707…
http://www.top1health.cn/Article/400/54386
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！

…護黏膜上皮細胞，避免感染發炎。食物中像是芭樂、奇異果、甜椒、柑橘類等都富含維生素C，可作為補充的食物來源。 **4. 大蒜** 大蒜中富含蒜素、有機硫化物等物質，是天然…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…鮮魚肉。 - 4.多補充水分或吃富含水分的瓜果類：如西瓜、柑橘類等，可增加排便速度，當腸胃內的毒素排出體外，細菌難以滋生，自然可減低汗臭味。 - 5.多食用益生菌：益生菌可抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
私密處最怕悶熱潮濕！3種食物增強「妹妹」抵抗力

…，每100公克的芭樂就含有121毫克的維生素C，相較於同重量柑橘類的25.5毫克及檸檬的34毫克，可說是攝取維生素C的第一選擇。
http://www.top1health.cn/Article/355/54218

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞