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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…都容易造成血糖和胰島素快速飆升，對肝臟產生直接性的壓力。其中果糖（fructose）更算是眾甜味劑中，對肝臟健康威脅最大的一項。因為一旦人體吃進加工過的果糖（例如，高果糖玉米糖漿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…康飲食觀念，不過，很多人認為水果吃多了無大礙，事實上，過量的果糖有可能轉成三酸甘油酯，因此，臨床上發現有人水果吃太多導致高血脂症或血糖過高，所以，水果在飲食的比重上適中就好，全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…除了暴飲暴食外，喝「這個」也會誘發痛風！** **果糖要注意！含糖飲料喝太多也會造成痛風** 不少人痛風發作一次便痛定思痛，決心遠離高普林食物，連火鍋、肉湯都不敢多喝一…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

… **【運動後飲食組合1／椰棗數顆＋鮮奶】** 椰棗為富含果糖的椰棗樹果實，中東國家視為勞力或運動後補充體力的水果。雖然身在台灣的我們比較少看到這類水果，但近期也常在健身中心或健…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…除了暴飲暴食外，喝「這個」也會誘發痛風！** **果糖要注意！含糖飲料喝太多也會造成痛風** 不少人痛風發作一次便痛定思痛，決心遠離高普林食物，連火鍋、肉湯都不敢多喝一…
http://www.top1health.cn/Article/32/56041
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…就得多一層考慮，因這些含有高糖分的水果，可能會因為含有豐富的果糖與澱粉，選擇在晚上吃的話，會讓糖分累積在身體中導致肥胖，想控制身形、體重的人，千萬不可不慎！ **迷思…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…吃一點」，其實，水果是維他命和礦物質的寶庫，但也同時含有大量果糖，當攝取過量時，就非常有可能成為多餘的熱量，而不利減重。趙敍允表示，一到夏天，就會叫準備下班的丈夫順道買一顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…響尿酸，所以可以正常吃，而蔬菜類熱量低也可以多吃，水果因為含果糖，所以最好限量1天2份。另外發芽的豆類，普林含量高應少吃，而咖啡和茶只要泡淡一點，不加糖加鮮奶也可以喝，痛風患者的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…素及膳食纖維對人體健康有一定益處。但由於水果中同時含有大量的果糖，容易阻礙脾胃運化；再者，水果普遍性質偏寒，若又在人體代謝機能下降、準備休息的夜間攝取，自然容易使身體基礎代謝率降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
小朋友吞藥丸3大好處　兒科醫師傳授吞服訓練法

…藥丸，首先是先喝一口水潤滑嘴巴，再將糖果放於舌頭的正中央，如果糖果是橢圓形，則將糖果的長徑跟舌頭長徑平行。吞嚥整個過程如下： 1. 先喝一小口水潤潤喉嚨。 2. 將糖果擺在舌頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/54609
沒曬太陽肌膚也會變黑？研究：糖化終產物可能促使黑色素生成

…6 細胞）來進行試驗。研究者們先將膠原蛋白與葡萄糖或果糖反應成 AGE-膠原蛋白（G）與 AGE-膠原蛋白（F），接著再以這兩種 AGEs 去和 B16 細胞培養，從中觀察…
http://www.top1health.cn/Article/248/54573
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…為198大卡，還不到1碗白飯的熱量（280大卡），但是含精緻果糖的成分卻很高。 **1顆柚子＝3份水果　防血糖飆升，糖友宜適度忌口** 且值得注意的是，每100公克的柚子碳…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

因為便利的緣故，許多小家庭會買吐司做為早餐，吃時只要塗個醬就可食用；在美而美類型的早餐店，也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司，或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好？…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…苗條纖細，都可能因為愛吃甜食（大量碳水化合物）或是含糖飲料（果糖）而產生隱型肥胖，形成體重與BMI看似正常、體脂肪卻早就超標的情況。而此「身體金玉其外、敗絮其中」的現象，會大幅提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

…中顯示，國人平均攝取熱量來源中，有高達10%的總熱量來自使用果糖的含糖飲料。且於2010年調查中更進一步細分國人糖攝取之種類，結果發現，每人每日平均攝取的果糖量為25公克、蔗糖為6…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282

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