排汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「排汗」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「排汗」的資料

更年期衝擊大！6招青春再現（上）

…> ![避食含咖啡因、酒精及辛辣食物；由於熱潮紅會大量排汗，應多補充水分；並降低忙碌緊張的生活，就不容易誘發熱潮紅。][72536] **症狀1／熱潮紅困擾多** 當體內…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
女星3招變臉，魅力食纖！

…，納入生活運動行列！這種輕鬆零負擔的微運動，不僅能節省時間、排汗量也不輸夏天，讓身體更好發揮熱能！ **第3招：「睡食纖」，窈窕運動不打烊！** 睡覺時代謝會下…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…身心靈合一的紓緩運動，能助身心保持舒暢，同時又因為運動會促進排汗新陳代謝、加強心肺功能、肌肉收縮緊實而動作靈活、臉色紅潤而活力十足，看起來年輕有精神，且能增強腸胃蠕動功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

…薑母茶】** 在溫熱性食材中，尤其老薑含有薑醇、姜辣素，可排汗增強血液循環、刺激胃部消化。自製保暖薑母茶，做法是以薑母3至5塊打碎、熱水1大碗、砂糖適量，或溫水加熱一起煮開趁熱喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略

…跑步時的關鍵，劉軒表示冬季路跑時，建議要穿具備保暖功能及吸濕排汗機能的運動服，能幫助跑者耐低溫且不易感冒。  **備戰攻略4／穿戴式科技記錄工具*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452
冷天進補易冒痘　蘆薈面膜消面瘡

…，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能加速代謝，透過排汗來排毒！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/22257
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…要點1／不過熱** 許多人認為泡溫泉時溫度越高，越有助人體排汗、加速新陳代謝速率，對人體健康更有幫助，但這樣的觀念其實並不正確。事實上，過燙、過熱的水溫，不僅無法有效舒緩、放鬆人…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…> ![青蔥中含有豐富的「前列素A」，有促進血液循環，幫助排汗及利尿的作用。][69545] **【第3大類：有刺激感的食材　有效加速血液循環！】** **提味口感food …
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
年過25臉不垮　6大絕招美肌養顏

…皮膚問題也會隨之增加。][69506] **4.　運動排汗　調節PH值** 適當的運動能讓全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物的排泄，調節皮膚PH值，平衡肌膚健康，大力延緩肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/22090
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

… **★喝水排毒法：** 保持身體「三通」，大便、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養成定時排便的習慣，兩天排便三次較為合適。…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效

…夠感受到整體動作的進行，帶動整體血液循環順暢，也可以活絡身體排汗功能。 **「躺」的動作：上下肢運動　促進血液循環** 對於下半身淋巴水腫，或化、放療完行動不便的病友，臥床…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…，或者在濕氣重、冷氣開得很強的辦公室工作的話，由於血液循環與排汗都受到影響，很容易導致膝蓋的痠痛。有不少年長婦女的膝蓋關節疼痛，乃是由於腎虛、氣血不足所引起。一旦腎虛而引起…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…戶或者電風扇幫助室內通風，有助減輕汗液的揮發；選擇吸汗或快速排汗材質的睡衣也能達到改善。想開冷氣睡覺也是可以的，但請謹記：不要因為害怕夜間盜汗就把溫度調得太低，這樣反而容易在汗水蒸…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
6大訣竅！巧妙防堵餿水油

…水，讓排泄正常就比較不容易累積毒素。 2.適量運動促進身體排汗，也可以增加身體排毒代謝機能。 3.多吃抗氧化成分的食物，也有助於代謝毒素。許多天然食物中就具有排毒功能，例如： …
http://www.top1health.cn/Article/231/21498
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

…毒治療都需經由醫師診斷，依個人體質調整才能進行處置，民眾適度排汗並且補充水分，有助於避免邪毒聚積。 **簡易解毒法！紅綠黃豆煮生薑** 除了多喝水、排汗和中藥排毒治療之…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491

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