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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

…，有高達95％的上班族1年內曾有頭痛困擾。專家表示，學會7招按摩法，就是一甩頭痛的好選擇！ ![][200443] **動不動就頭痛？熬夜、氣滯不暢是主因！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

**【足三里】** **歸經：**足陽明胃經。 **取穴：**膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 **功效：**善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…而預防壓力大導致的掉髮問題。 **2.頭皮按摩：** 頭部是百脈之會，分佈著許多重要經絡和穴位，經常用指腹梳頭按摩或用梳子梳頭，都可以幫助刺激頭皮末稍神經的…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
預防乳癌這樣做〜常按這裡調理肝經、暢通淋巴

…？專家表示，除了學會適度紓壓、放鬆外，善用中醫經絡原理，適度按摩、暢通肝經，維持淋巴循環正常運作，就是婦女朋友自我保健不求人的另一選擇！ ![][200657] **常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/261/57032
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…![][200534] ![][133318] 按摩這個部位的鎖骨下方，可紓緩胸腔緊繃，讓呼吸更順暢（方法請參照下一頁）；此外，也有極佳的心情放鬆效果。而該部位在中醫觀…
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…人體的精氣之源，佈滿可與全身臟腑相通的複雜經絡和穴位，平日多按摩有益健康、延緩老化，因此造就了足底按摩相關產業的盛行，但如果不想花錢給人按摩呢？專家建議利用家家戶戶都有的廚房工具—…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
腳底疙瘩多＝身體老廢物質多　這樣揉按提升血液循環助排出

**刺激腿部穴位** 據說腿部穴位按摩源自約五千年前。作為可改善身體狀況的治療方式，腿部穴位按摩因廣受歡迎而流傳至今，在東洋地區流行強力按壓的方式，在西洋地區則流行較為輕柔的按…
http://www.top1health.cn/Article/248/56942
家庭主婦的健康大忌！甩媽媽手，拍打三焦經效果好

家庭主婦的健康問題，首先可從「媽媽手」談起。對於新手媽媽來說，精神壓力及睡眠不足已是可怕的夢魘，平常還要做家事、照顧小孩，莫不感到暈頭轉向。假使有些小孩習慣性地依賴媽媽，拉長抱小孩…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議，改善年後積食，不妨從按摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化茶飲多管齊下調理，才不會養出小肥肚。 ![][130624] 什麼是「膏粱厚味…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…可調整免疫力、預防疾病上身。 ![肝在五行中屬木，利用穴位按摩可調整免疫力。][132969] 台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示，時序進入春季，氣溫逐漸暖和，萬物開始生發，正需…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

…慢性發炎的症狀，病情惡化後還可能導致氣喘、肺炎。按摩時，必須按摩所有呼吸道的反射區，包括「鼻子、喉嚨、氣管、肺臟反射區」，而病情輕者可以配合用中指按壓鼻翼兩側的「迎香穴…
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

…凸，上眼瞼浮腫，一副不舒服的樣子。她求助於我：「我可以去找你按摩嗎？我已經吃了三個月的藥，情況沒有改善，這幾天更不舒服。」當晚，兩夫妻來到我家，我開門見山問她：「你常感覺後腦不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792
胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫

…改善纖維囊腫問題，除了從矯正不良生活習慣著手外；適度進行足部按摩，暢通人體淋巴，也是不錯的輔助調理選擇！ ![][192054] **壓力大、缺乏運動？有乳房纖維囊腫機…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…也是健康氣壓計，若有異常代表身體氣血出現警訊，建議民眾可掌握按摩小腿肚5大重點，紓壓解痛。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，久坐、久站，或是長期姿勢不良、勞損…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

…成永久性傷害，例如嗓音變低、變粗等。 **禁忌2／捶腰按摩** 相信「腰痠背痛」是不少現代人的通病，尤其處於經期間的女性更是如此，常常下意識地搥打或按摩身體，希望藉此減輕不…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566