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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。 **日本寺廟住持持續9年　每天往返48公里山路** 大峰千日回峰行，是擁有千年以上歷…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！芝麻，學名「S…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…信許多人答案就是：「怕衰老」。中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

…康狀態，包括：血糖、血壓、膽固醇等各種健康指標，以及有助青春抗老。但是，提醒並非人人都適合，最好先諮詢營養師。
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。中醫師吳明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外，黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基酸與多種微量礦物質，且《本草綱目》認為其有潤五臟…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…工具——擀麵棍，來做腳底運動，不但可以提升「腳底力」，還能對抗老化、改善水腫、保持姣好體態。 **腳離心臟最遠，卻有「第二個心臟」之稱** 腳部是由許多骨頭和堅韌的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
多做家事能預防失智症？學會倒退走路9招也有效！

…接受對症療法」跟「及早努力預防」，兩者間的差別是很大的。目前抗老研究人員已找到各種新式的預防失智法，範圍橫跨生活形態、運動、飲食、心理準備等各項領域，包括： <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963
肌膚老化像年輪…打擊皺紋牢記4秘訣

… **預防肌膚老化要趁早，4秘訣別忘記** 對抗老化要趁早！為了避免細紋生成後需花費更多的精力去消除，建議女性朋友們趁著皮膚還水噹噹時就落實以下4大保養之道，避免肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951
喝咖啡心悸，不是咖啡因的錯！真正元凶是這個…

…化劑能夠緩和細胞發炎的狀況，可以保護體內細胞不受攻擊，具有對抗老化與疾病的功效。咖啡透過淺焙，會產生果香、花香，可以喝到水果檸檬、黑醋栗、草酸香等香味；如果咖啡採取重焙，則只剩下焦…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945
吃膠原蛋白真能夠抗老化嗎？從原理看出端倪！

**Answer：淺賀宏昭。** 膠原蛋白是三螺旋結構的蛋白質，會隨著年齡增長而減少，也是造成肌膚老化（皺紋、黑斑）的原因之一，因此使人產生飲食補充的想法，因此膠原蛋白食品便於1…
http://www.top1health.cn/Article/302/56909
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…，但仍然未進入人體試驗階段。 **亞麻酸成分能降三高、抗老化** 從營養學的角度來看，苦茶油中所含的單元不飽和脂肪酸高達82%以上，大家都知道，單元不飽和脂肪酸可有效降低人…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶

… **4.腎上腺分泌的抗壓荷爾蒙DHEA：**也被視為抗老(回春)荷爾蒙，可以促進新陳代謝與組織再生。壓力是老化的加速器，長期處於壓力之下，會使得壓力荷爾蒙失衡(腎上腺皮質醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622
3C產品用多，肌膚會變糟！4護膚秘訣報你知

…二次清潔；適時去角質也是保養必備的課題。 **秘訣4：抗老從現在做起** 電磁波容易造成肌膚氧化，使其變得暗沉無光澤，所以在保濕清潔等保養步驟的同時，也可以加入抗老產品，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56737
運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽

…詳的標語，對於體能、肌耐力逐漸走下坡的銀髮族們來說，更是有效抗老延壽的關鍵！復健科醫師表示，為提供社區健全的復健服務，忠孝院區於106年在南港國宅特別成立「社區抗老延壽體適能運動班…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709