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「抗氧化劑」搜尋結果

總共找到 826 筆符合關鍵字「抗氧化劑」的資料

番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…帶一點點酸最好吃。特別是番茄中的茄紅素，是一種強大的抗氧化劑，具有防癌效果；研究已證實，茄紅素不僅完全不怕加熱，反而是要烹調加工過後，更容易釋放出營養素，也更容易吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…會直接導致血管收縮，抑制眼睛脈絡膜的血流速度，同時降低血管內抗氧化劑，減少感光細胞排除廢物的能力，並且減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜氧化壓力傷害。臨床統計顯示，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
洋蔥不能和蘋果一起吃，恐誘發甲狀腺腫大？

…蔥經代謝會產生硫化物，而蘋果及胡蘿蔔富含生物類黃酮，為天然的抗氧化劑，在腸道容易被細菌分解，轉化成苯甲酸及阿魏酸，會加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用所致。事實上，引起甲狀腺腫大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

…肌緊繃問題，有輔助循環、放鬆的效果。此外，藻紅素亦是相當強的抗氧化劑，抗氧化作用為是維生素C的6000倍，可保護眼睛不受自由基的攻擊。  ![王舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…也和大家分享如何在生活中攝取到充足的護眼營養素，像是葉黃素、抗氧化劑、花青素、維生素C、維生素E、Omega-3(DHA)、鋅、硒等，其中，營養師也特別提醒民眾在選購富含Omega…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…解毒功能，需要有足夠的「優質蛋白質」、「維生素B群」、「多種抗氧化劑」，抗氧化劑包含了維生素A、C、E、硒、銅、各種植化素…等，因此平常要均衡攝取各種食物，並且搭配彩虹顏色蔬果，尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
戰勝腸癌新明星！研究：吃堅果增加存活率，關鍵是…

…，可說是戰勝腸癌新明星！含有豐富的膳食纖維、抗氧化劑、蛋白質、營養物質、礦物質等的堅果，含有Omega-3，屬於優質的油質，對於人體來說是非常好的油脂攝取來源，以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920
喝咖啡心悸，不是咖啡因的錯！真正元凶是這個…

…多的綠原酸，綠原酸是影響咖啡中果酸味道的主要成分，也是良好的抗氧化劑，抗氧化劑能夠緩和細胞發炎的狀況，可以保護體內細胞不受攻擊，具有對抗老化與疾病的功效。咖啡透過淺焙，會產生果香、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

… **4.巧克力** 黑巧克力中所含的類黃酮，也是另一種抗氧化劑，或許可以幫助大腦的健康。其他富含類黃酮的食物有蘋果、葡萄、紅酒、洋蔥、茶和啤酒。 **5.咖哩粉** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…視時一邊隨手抓一把塞嘴裡。堅果類含豐富膳食纖維、維生素、各種抗氧化劑及礦物質，不過它的體積雖然小，油脂、熱量卻很高！ ★健康成人一天的堅果建議量，差不多是一個路邊攤喝湯的白色塑膠…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
體內發炎，衰老快速！多吃這些食物為腸道把關

…中在腸道，在免疫系統的運作，以及肝臟解毒的過程中，也需要許多抗氧化劑、硫化物、礦物質和微量元素的參與，適當補充必需營養素，可以減輕免疫系統的負擔，有助於對抗發炎。 **對抗發…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

…癌、肝癌，藍莓一把罩** 而在其他癌症部分，藍莓富含強抗氧化劑的「花青素」，研究指出每日攝取240ml藍莓汁所得到的抗氧化活性，相當於每日攝取1000毫克維生素C，因此攝取藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…，並可以穩定眼部的微血管，增加循環；此外，花青素也是非常強的抗氧化劑，可以減少自由基的傷害，因此有助於預防青光眼、白內障和黃斑部的退化。食物來源有藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…的主要差別是花青素，花青素在化學上屬於黃酮類物質，它是一種強抗氧化劑，能抑制自由基造成的細胞DNA損傷，故有預防細胞癌變作用。其實，要補充花青素可選擇紫薯、藍莓、茄子、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…黃素，有助於補充眼睛黃斑部的色素，過濾紫外線及藍光，是有效的抗氧化劑，可保護視網膜之不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，防止或延緩白內障的發生，有助保護眼睛健康。 **巧補…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441

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