懶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

核心訓練懶人包！練皮拉提斯提升肌耐力，幫身體穿上天然馬甲

不管你現在是站著還是坐著，感受一下，你的肚子現在是處於放鬆狀態、還時收著？！隨時隨地「收小腹」，是練核心的開始！每個人在日常生活中都會使用核心肌群，它也是身體維持平衡的根源。而且任…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125
打胰島素會依賴、上癮？破解糖尿病用藥4迷思

…維持血糖穩定。但因為使用初期效果明顯，患者有可能因此不忌口、懶得改變生活習慣。 **迷思2.胰島素用量增加，表示糖尿病愈嚴重？** 解答：糖尿病併發症是糖尿病變嚴重的真正原…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003
妝前豆腐渣，妝後1枝花～真正嚇人不是不化妝，而是…

…妝前豆腐渣，妝後1枝花」，在傳統觀念中，天下沒有醜女人，只有懶女人。以往台灣女性的思想主張「自然就是美」，而現代女性的觀念則是：「化妝是一種學習，也是一種社交的禮貌」。但卻因只重化…
http://www.top1health.cn/Article/242/68929
簡單擊敗鬆垮贅肉！懶人必學2招，快速翹臀、緊實小腿

您也有這樣的困擾嗎？明明體型不胖，但每次走路、抬腿，總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼？其實，想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難！除了飲食適度忌口、提升活動量外，只要善用零碎時間，於睡前巧…
http://www.top1health.cn/Article/324/68933
秋風起多焦慮、常失眠～小麥、菊花2茶飲助好眠

…多陰血不足，心腦失其所養；臨床特點為體質瘦弱、面色黯淡、氣虛懶言、健忘心悸，多是因消化系統失常、肝血不足導致失眠，可用歸脾湯，養血補益心脾達到安神的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/67793
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…**★【冬瓜茯苓補氣湯】** **對象：**容易疲倦、懶言、大便易腹瀉、易水腫的人。 **材料：**冬瓜適量(不去皮籽)、茯苓四錢、北耆兩錢、蔘鬚三錢、排骨或是鱸魚。 *…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
狠甩中年肥胖！40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由

…沒時間」、「家裡離健身房太遠」、「下雨不想出門運動」等理由偷懶。對此，分享3個招式，全部做完只要花20分鐘左右，且在自家及狹小空間內就能做到，不用花錢，便可輕鬆地持續下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/63634
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

愛吃又懶得動，代謝症候群早已成為國人普遍存在的健康問題，長期輕忽不但會淪為「大腹翁」、「小腹婆」，也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢？幾乎每個人都聽過「…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
擔心練成金剛芭比、運動前後怎麼吃？3大運動Q&A一次解答

…減緩疼痛症狀。生理期量大的那幾天，女孩們通常都會比較懶散一點，Annie會建議可以把運動時間縮短一點，強度也可以小小調低，但是不需要特別因為生理期的來到而停止本來的運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食欲減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…、吃冰品、喝冰飲的人，小心有水腫型肥胖！容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢，以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質，除了要忌口上火的食物、冰飲之外，更重要的是消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
看刺激A片竟「軟趴趴」〜恐器質性勃起功能障礙

…過鹿鞭壯陽偏方，實際上卻沒有任何作用，天底下沒有軟男人，只有懶得看醫生的男人，呼籲男性朋友千萬不要放棄治療，要做暖男，不要做「軟男」。張宏江理事長最後也提醒，勃起硬度不足可…
http://www.top1health.cn/Article/262/61377
家有小小幼稚園生？做對這9件事，縮短孩子適應期

…是若針對開學至今已經一個星期了孩子還有出現不想上學、精神不佳懶散、學習興趣不高或想到上學就頭痛、肚子痛等的情形時： ◆會出現這種情形可能是因為第一次正常作息的上學，加上混亂作…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290
別以為夏天不會心肌梗塞！發生率不會因溫度上升而減少

…壓、高血脂、年齡（男性大於45歲，女性大於55歲）、家族史、懶散不運動的生活型態等。 **把握黃金12小時，即時搶救生命** 心肌梗塞發作時，及時正確搶救是關鍵，一旦急性心…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194
悶熱、出油狂掉髮！這樣喝豆漿找回健康秀髮

…旦毛囊生病了，頭髮自然不健康，並造成掉髮。 **②長髮飄逸懶得洗頭** 不少女生留了一頭秀麗長髮，輕輕一甩仙氣十足，但是每次洗完頭都要花上10~20分鐘才能把頭髮吹乾，更惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58069