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「影音」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「影音」的資料-
五行五色食物正夯 營養師推薦這樣吃更美味
平日飲食不能只挑選某些食物來食用，而是應該多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029 -
營養師x高顏值演員 教你維持好「眼」色
繼上次邀請到民視熱門偶像劇《實習醫師鬥格》的演員--夏宇禾及余秉諺來到「華人健康大直播」跟大家分享如何保持勻稱的體態及拍劇所發生的趣事，這次非常榮幸能再次邀請到同劇組的林柏妤、潘映…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893 -
六成五糖尿病患治療不達標，身陷併發症風險不自知！
…灣卻有6成5的糖尿病患治療不達標，身陷併發症風險而不自知！（影音／攝影江旻駿） ![][127901] **三個影響血糖調節賀爾蒙： 胰島素、腸泌素、升糖素** …
http://www.top1health.cn/Article/33/55841 -
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！
水是人體最大的組成成分，佔人體重量約50%～70%。成人可以大約8週不進食依然能存活（依脂肪存量大小而定），但只要幾天不喝水就會死亡。由此可見，水對我們而言有多麽的重要。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645 -
口腔癌防治由拒檳榔開始 影音圖文徵件
學生們看過來!!!只要你的一幅畫，一段文字，或一段影片，就有機會獨得三萬元！ 民國105年癌症死因第5名就是口腔癌，病人不只說話困難，嘴巴還有可能張不開，就算開刀，外表也…
http://www.top1health.cn/Article/135/54625 -
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅
中秋節是個全家團聚的節日，除了賞月，也總是會應景吃月餅，再加上聚在一起吃烤肉，一不小心就會攝取過多的熱量，導致月圓「人」也圓！ ![][126827] 傳統月餅可分為台式和…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447 -
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！
台灣的氣候悶熱潮濕，流汗後全身黏噠噠的，再加上女孩們平常愛穿不透氣的牛仔褲或緊身褲，導致私密處變得又濕又悶，更容易造成細菌、黴菌滋長，尤其愛穿丁字褲或肥胖，還會造成胯下縐摺處摩擦，…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372 -
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！
每到夏天，相信許多人都會因為天氣炎熱而沒食慾，只想來一碗冰，一口接一口吃下肚後，立馬感到透心涼，體內熱火快速被澆熄，瞬間降溫！ **冰品熱量驚人？** 市面上販售的各式…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197 -
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害
很多人運動的時候常常會忽略「暖身」這個環節，在身體還沒啟動的情況下很容易在運動過程中受傷。而且，當遇到運動傷害的時候到底該怎麼做正確的急救措施呢？這次的直播邀請了中華職棒前兄弟象的…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049 -
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！
近幾年運動風氣漸盛，越來越多人開始培養運動的好習慣，像是有氧運動（慢跑、游泳、跳舞）和無氧運動（重量訓練）都是備受歡迎的運動項目。建議每週運動5次，每次至少30分鐘，心跳達到110…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067 -
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足
![][124233] 燕麥罐中的主角大燕麥片營養豐富，對於人體健康有許多好處，其中富含： - 水溶性膳食纖維 - 非水溶性膳食纖維 - 鈣 - 磷 - 鐵 - …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905 -
腎性貧血早治療 打破腎心功能惡性循環
…遲鈍等症狀，必需儘速就醫，否則延誤治療，嚴重甚至可能奪命！（影音／攝影記者江旻駿） ![][124080] 台灣末期腎臟病發生率、盛行率都是世界第一，腎臟疾病已超過20年蟬…
http://www.top1health.cn/Article/240/52854 -
網友票選深夜美食top5 消夜吃多「狠傷心」
台灣好山好水還有好多好好吃的美食，不論晚上餓到睡不著，或是加班到半夜，街口巷弄都會有一攤攤的深夜美食，永遠不用擔心肚子餓。不過，消夜吃錯了不只會變胖，還可能導致心血管疾病、影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716 -
夏日炎炎沒胃口？推薦這道清爽又開胃的菜！
最近天氣越來越炎熱，狂冒汗讓人覺得超不舒服，連帶胃口也變得不好，吃不下食物。今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜！ 會特別選擇小黃瓜的原因是因爲它屬涼性、有清熱解暑…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582 -
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物
夏天到了，酷熱的天氣讓人汗流直下，甚至常常覺得煩悶、頭痛、失眠、心跳加快等，再加上容易出現心律不整、血壓變化大等問題，加重了心臟的負擔。夏季雖然不是心血管疾病的好發季節，但因爲氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
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