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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

久坐、姿勢不變，小心膏肓痛上身　2招幫你「鬆」一下

…灸、拔罐或推拿，或看西醫、吃肌肉鬆弛劑，卻始終無法根治。唯有強化背部肌肉的力量，才是改善膏肓痛的根本之道。 **★新疆舞** **強化後頸** 肩膀不動，脖子前後…
http://www.top1health.cn/Article/318/77816
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…加油！ ![][202738] **Omega3有助強化免疫系統，最重要的成分為EPA及DHA** Omega脂肪酸可分成3類，包括Omega3、Omega6、Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…喝牛奶的習慣十分重要。除了選擇一般牛奶外，也可選擇鈣強化的牛奶，補足所需的鈣質和營養。有些鈣強化牛奶會同時強化鋅、鎂，這兩種營養素是人體所需的水溶性礦物質，根據台灣…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯、溫經湯調理月月順

…瓜也含類黃酮素，屬於抗氧化強的多酚蔬果，能維持細胞正常發育，強化微血管滲透性，有助控制血壓，抑制高血糖生成、癌細胞生長。經期中能否吃苦瓜，從中醫食膳療法來看，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

… 麥門冬有滋潤肺氣功效、改善口乾舌燥；黨參則可促進新陳代謝、強化心臟血管系統、消除精神壓力等。這名婦人連續喝一個半月藥茶配方，加上生活作息調整後，身體不適、虛性肥胖的情形不…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
食道癌8大症狀快check！調控質子治療強化攻克腫瘤

食道癌，是存活率最差的消化道癌症之一，多位名人皆不敵食道癌而病逝。食道癌可以說是一種吃出來的病，有一些危險誘發因子包括抽菸、喝酒、嚼檳榔、常吃含亞硝胺的食物、刺激性食物等。一旦確診…
http://www.top1health.cn/Article/233/75301
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…生。除了維持正確坐姿，適時起身活動筋骨之外，平時也應多強化自身的腰、腹、臀及大腿等處的肌群，藉由肌肉的力量，以維持脊椎、骨盆、關節等骨骼的穩定性，可避免酸痛發生。此外，若是…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…牛奶（490毫升），就可以滿足一天需求的50%！市面上也有鈣強化的牛奶，以一罐的高鈣牛奶而言，大約可以滿足一天65%的鈣質需求。有些人會擔心高鈣牛奶有添加乳脂，但市售標示「…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
聽損，不是人生中的瑕疵！她這樣做強化自己的心

…教班！」可是那天回家後，我哭得很傷心。 **了解自我，強化自己的心** 班導開導我，要用慈悲心對待那些欺負我的同學，好好了解為什麼他們討厭我、排擠我，有不好的地方就要努力改…
http://www.top1health.cn/Article/243/75208
一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

…門外括約肌是否有鬆弛問題，當心未來恐有失禁風險，應積極鍛鍊、強化肛門外括約肌，較有保障。 **走路出現連環屁、一動就放屁？身體活動腸子裡的氣體也會跟著移動** 日本內科…
http://www.top1health.cn/Article/240/75197
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

…？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。 ![][199561] **咖啡屬性「…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…下來對於關節和身體健康都有幫助。 **3.適時選擇營養強化食物** 鈣質、維生素D對於骨質和肌肉的健康很重要，能幫助穩固關節，但是成年人卻普遍攝取不足！可以同時選擇具有上述…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式

…引、電療及深層熱治療，可以緩解椎間盤壓力，舒緩背部肌肉緊繃、強化周邊韌帶及降低疼痛，有效治療腰痠背痛。（如：圖一） **●注射治療：**部分病因所造成的腰痠背痛，可以採用注射…
http://www.top1health.cn/Article/167/75068
清明後腸病毒好發　中醫教你聰明調好體質，增加抵抗力

…。 **杜絕腸病毒威脅　中醫教你這樣做強化體質、增加抵抗力** 陳建仲主任也提到，平時積極調整身體、提升免疫力，來預防病毒、外感風邪入侵，更是避免疾病上身、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74997
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

…良好姿勢、維持好的生活習慣與品質，治療後可搭配筋膜伸展、核心強化、肌力強化運動，才能確保長期的治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/167/74892