工作壓力 | 搜尋結果

「工作壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

你今天睡的好嗎？睡眠呼吸中止症檢測，幫你診斷睡眠品質好壞

…很自然的如同飲食一樣的基本生理需求。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因，常導致睡眠品質不佳，更嚴重者甚至有睡眠障礙。睡眠障礙的產生要考慮的是睡眠的品質、長度、時間等因素產生了…
http://www.top1health.cn/Article/76/74908
網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？營養師：補維生素Ｂ群、鎂來預防

…立良好的生活習慣** 預防勝於治療！現代人由於生活步調快，工作壓力大，往往忽略了照顧自己的健康，其實，情緒壓力、內分泌失調、飲食不均衡、血液循環不良等身心問題也容易引起偏頭痛的產…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788
胃痛、胃脹氣喝粥最好？中醫：認清體質，茯苓、人參趕走消化不良

…*中醫觀點：胃、小腸、大腸等失常，需要調理脾胃** 現代人工作壓力大、飲食作息不正常，常容易犯消化系統毛病，包括胃食道逆流、消化性潰瘍(例如：胃潰瘍、十二指腸潰瘍)等，都屬於消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/73737
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

…** 預防勝於治療！不只更年期婦女，現代人由於生活步調快、工作壓力大、長期情緒緊張、無法規律運動、飲食不正常，因此都面臨心血管疾病的威脅。避免心血管疾病找上門，首要之務就是養成良…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
壓力太大短期記憶力秀逗！聰明喝出競爭力

…和醫院研究副院長胡朝榮醫師表示，經過診斷，該名患者主要仍然是工作壓力過大出現心因性的「職場適應障礙」，才會連鎖出現許多不適影響。尤其，年後常常是職人面對職務調整或轉換職場跑道的時刻…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752
馬鈴薯是護膚好食材　正確保存、料理，吃出高營養價值

…豐盛的早午餐配現磨咖啡，如果再附一份厚切炸脆薯，就能跟平日的工作壓力和解了吧。不過，不是Vivian要掃興，當大家叉起一根一根的薯條時，Vivian都擔心大家不知道它背後存在的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/73728
胃潰瘍、消化不良，吃小米粥養胃？中醫：3類胃痛吃法大不同

…為後天之本，身體的調理也大多由脾胃著手。可現代人因為工作壓力大，飲食不規律等原因，導致腸胃對於食物的消化吸收出了問題，因此或多或少都會有胃部不適的現象發生，使疼痛、飯後飽脹…
http://www.top1health.cn/Article/239/72703
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身

你常覺得工作壓力大、肌肉緊繃、關節卡卡、下半身沒有力量，以及容易水腫嗎？不妨從今天晚上開始，來練習「陰瑜伽」，讓身體欠缺延展性、難以鍛鍊的部位，像是臀部、骨盆、腰、後腿肌肉等，透過…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…修復受損的細胞膜和增加乙醯膽鹼的含量。 ◎如果是考試或工作壓力大的青壯年，建議服用Omega-3(DHA+EPA)以改善學習力和記憶力。 ◎如果是小孩，建議從飲食中補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸

…道逆流吃制酸劑中和胃酸？中醫：停藥後恐反覆發作** 現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/30/70252
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…在自己已經不需要狂減重，但仍然保持這樣的飲食習慣。不過，因為工作壓力不小，蔡黃汝還是一天給自己放縱一餐的機會，她說：「我會大亂吃，好好享受，不過，下一餐，就會改吃清淡的蔬菜菜均衡回…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感

幸福是一個很常聽到的詞，也是許多人在追求的生活狀態之一，而工作佔了我們每天至少1/3的時間，且有大多數的人會將工作與壓力畫上等號，並不覺得與幸福感有任何關係，因此如果能夠提升工作幸…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

… 婉婷不能理解主管建宏的做法：「一定要這樣逼迫人嗎？我平日工作壓力大已經很難入睡了，好不容易假日可以稍微補個眠，又來干擾我的睡眠，這樣我完全沒有生活品質，根本無法好好休息。」 …
http://www.top1health.cn/Article/245/68988
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

… 以我自己接觸過的臨床案例來說，最常見的骨牌效應是，因為工作壓力太大無法放過自己，晚上腦子無法停機，造成淺眠、甚至失眠，肌肉一直處於緊繃狀態，就連睡著了身體也無法完全放鬆。睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…來這位學員才很坦白地告訴我，因為他任職軍中，負責財務的管理，工作壓力非常大，經常患得患失，最嚴重的時候，甚至鑽牛角尖，想過解脫算了。後來去看了醫生，才知自己是患了憂鬱症，但整天與藥…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228