少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

… **日常生活：**可以用果汁排毒法。這種類型的人只要減少食量就能達到效果，所以可以嘗試果汁排毒法。容易便秘的人吃東西嚴禁去油。可以攝取橄欖油等優質的油。晚餐可以吃碳水化合物G…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…；「動、停、動、停」的間歇性運動，對於大腦神經的刺激，則有減少食慾的作用，另對戒除菸癮和酒癮也有不錯的效果。訓練式運動，例如：青蛙跳、折返跑、跳箱子等，則可以增進小腦的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

…最近歐洲方面報導，煎的最差，但是我認為魚是美食，單調烹飪會減少食慾，這樣就會浪費食材，而台灣女性對於魚的烹調技術優於歐洲，所以變化煮法就好，不要太在意研究報告。若魚源缺乏地區女性如…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…人更不能用挨餓換身材。目前正流行一種飲食減肥的新方法，叫作「少食多餐」。一般人每天只吃三餐，而這種減肥法教人們每頓少吃點，餓了就吃，一天吃五六餐。醫學家認為，這種飲食方法更…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…忌包括： 1.南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少食。 2.患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者，則不宜食用。  ![南瓜皮中含有大量的β-胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食

…第4招／撈除浮油：**熬煮補湯時，適度將浮於表面的油脂撈除、少食用肥肉，就是避免攝取過多的油脂、熱量，聰明補冬的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/302/55840
保健食品安心喝，要留意瓶蓋包裝！「按聽看」三重安全防護有保障

…的相關案例。其實，上述類似事件除了令人作嘔外，也反應了坊間不少食品加工業者，對於保健食品製程及包裝上的忽視。而在眾多保健營養食飲中，專精保健食品長達180年的白蘭氏，除了長…
http://www.top1health.cn/Article/248/54651
泡過藥水的蝦仁，吃四尾就傷腎？專家解析報你知！

…。磷酸鹽是一種合法，並且被廣泛使用的食品添加劑，在不少食品中都可以發現它：在麵包、餅乾等烘焙食品中所用的蓬鬆劑，含有磷酸鹽；一般的麵條、泡麵中的改良劑，也有磷酸鹽，可以讓麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…食蔬。另外，也可將食材先水煮或微波，就能縮短燒烤的時間，並減少食物烤焦的情形。 **【撇步八：無糖勝有糖，減卡更健康】** 大多數民眾烤肉時喜歡搭配可樂、汽水、含糖飲料或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
油炸不沾，膽固醇卻升高？原來是甲狀腺拉警報

…歲的林小姐，生活作息規律，每天攝取足量的蔬果、油炸不沾，也很少食用膽固醇含量偏高的海鮮類食物。可是，近半年來，健康檢查卻發現有血脂偏高的問題（總膽固醇260mg/dl）。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/54458
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

…食品，如：去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。 **4.生、熟食材要分開處理：** - 烤肉所使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427
小一新生每5分鐘跑廁所　壓力釀日間頻尿症

…不須立即解尿。此外，找出孩子的壓力點，化解並面對；日常飲食減少食用草酸鹽食物、酸性飲料或刺激性食物飲料，如咖啡、巧克力等，也有助於調整排尿習慣。提醒家長，許多小一新鮮人變換…
http://www.top1health.cn/Article/22/54397
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…，讓脂肪肝症狀更惡化。 **訣竅2／減少食用精製糖：**減少食用精製糖的頻率，改以複合性碳水化合物替代，例如：糙米、紫米、地瓜等五穀根莖類就是不錯的替換選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…能會熱熱的，且有飽足感。一開始喝可能會覺得太濃稠，建議可以減少食材，再慢慢增加至適量即可。 **【排毒蔬果汁】** 食材： - 1.大牛番茄1顆、甜菜根半顆、西洋芹1…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
都是香蕉惹的禍？水果組織胺恐加重酒糟不適

… 酒精性皮膚炎患者想要避免症狀反覆復發，最重要的還是應盡量減少食用油炸、辛辣等刺激性食物。並避開蒸氣烤箱、泡澡等悶熱環境，以及容易對肌膚帶來刺激、過度深層清潔的去角質、換膚、挽面等…
http://www.top1health.cn/Article/242/52826