好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「好菌」的資料

憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…毒素，讓身體覺得不舒服、不愉快，進而影響食慾；不過當給予腸道好菌所需養分，腸道菌健全、開心了就會釋放出滿足訊號，並改變人體情緒，讓我們感受到愉悅。腸道菌還能透過各種不同作用，控…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…緒減輕壓力造成便祕。 **4.『寡糖』：**提供養分讓腸道好菌增加，而且類似水溶性膳食纖維能促進腸道蠕動。 **5.『益生菌』：**可穩定腸道菌叢平衡，在腸道表面形成保護屏障並…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化，且起司本身抗胃酸的能力較佳，可保護好…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
更年期說不出口的乾癢？婦科權威：私密處保養做錯了！

…炎等，這些在臨床上都很常見。 **不當清潔私密處　洗掉好菌易感染** 為了減少感染風險以及乾燥不適，除了諮詢婦產科醫師，日常保養也很重要，從根本做對清潔，才能加強私密處的防…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…毒素，讓身體覺得不舒服、不愉快，進而影響食慾；不過當給予腸道好菌所需養分，腸道菌健全、開心了就會釋放出滿足訊號，並改變人體情緒，讓我們感受到愉悅。腸道菌還能透過各種不同作用，控…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…益生菌的發酵食物，例如：優格、韓式泡菜、味增…等，可增加腸內好菌，有助於預防便秘與脹氣。而自製的無糖優格也可以拿來入菜，很適合做成輕食早餐和午餐，讓過年期間也能夠平衡一下減少負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…5公克膳食纖維，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **2.香蕉；安神經助排便**　有些人對便祕感到焦慮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

…乏運動，會影響免疫細胞活躍度）、藥物（濫用藥物會抑制身體內的好菌，導致免疫系統失常），以及心理壓力，壓力荷爾蒙會引起睡眠障礙、血糖異常，久了便會影響免疫系統運作。當免疫力低下了，牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化，且起司本身抗胃酸的能力較佳，可保護好…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…李糖」和「阿拉伯糖」等對人體有益糖類的特性，就是有效增加腸道好菌、提升腸道機能的好選擇！ **研究：食用蓮藕能增加腸道好菌** 有著「靈根」稱號的蓮藕，其實以營養學角度…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…育，與學習記憶力、反應、表達相關。同時也具有促進腸道好菌（比菲多和乳酸桿菌）生長的功效，進而提高胎兒消化吸收能力和保護免疫力。因此，媽媽們靠燕窩來補充豐富的唾液酸，也能照顧…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
屁又臭又響好尷尬　營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！

…乳、優格、泡菜、納豆等，並吃足夠的膳食纖維和抗性澱粉，讓腸道好菌可以加以利用，促進益生菌生長，減少臭屁產生喔！
http://www.top1health.cn/Article/30/50326
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

… 事實上，膳食纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，如果要增加腸內好菌，兩者都要均衡攝取。水溶性膳食纖維可溶於水中且容易發酵，是腸內細菌偏好的食物。另外，水溶性膳食纖維通常帶有黏性，在腸…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…抗生素）的使用，都容易讓腸道菌叢處於不平衡狀態，導致壞菌多而好菌少，加上國外研究報告顯示益生菌在腸道的存活時間短暫，大約數天至數週，若要持續獲得益生菌的好處得持續補充，因此依照個別…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…抗性澱粉類還能發揮近似於膳食纖維的作用，進入大腸後能供腸道內好菌利用、發酵，有助改善腸道菌相、維持腸道健康，對於免疫力調節、預防大腸癌有一定功效。 **地瓜高纖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030