「吸收率」搜尋結果
總共找到 587 筆符合關鍵字「吸收率」的資料-
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期
…膜一起吃。橘子的瓣膜與白絲含有大量的膳食纖維以及提升維生素C吸收率的維生素P，也含有能迅速產生能量的維生素B。就養生層面來說，丟掉水果皮只吃果肉，實在是很浪費的行為。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233 -
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋
…吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可以增加類胡蘿蔔素的吸收率。 不過有一點要特別注意，就是β胡蘿蔔素跟葉黃素在吸收時會相互競爭，因此如果有服用較高劑量的β胡蘿蔔素，就容易影…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203 -
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋
…吸收、利用率，另外，如果切碎、打成汁也都可以增加類胡蘿蔔素的吸收率。 不過有一點要特別注意，就是β胡蘿蔔素跟葉黃素在吸收時會相互競爭，因此如果有服用較高劑量的β胡蘿蔔素，就容易影…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766 -
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知
…把地瓜中的澱粉轉變成人體較不易吸收的「抗性澱粉」，降低人體的吸收率。][117960] 如果還是喜歡吃烤地瓜，民眾不妨可試著將烤好的地瓜放進冰箱，變成冰地瓜後再食用。如此一來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120 -
減肥、控血糖、補鈣 就吃「綠色人參」秋葵這一味
…100克約含81毫克鈣），與同等分量的鮮奶，不相上下，且人體吸收率高於鮮奶，對健康有加分效果。 至於許多人飲用秋葵水以降血糖，目前並無科學實證。若要購買秋葵時，建議挑選外表飽…
http://www.top1health.cn/Article/355/50979 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…不足（成人每日建議量為1000毫克）。 **年紀：**鈣質吸收率會隨著年齡增長下降。 **雌性激素：**雌性激素會抑制骨質分解、促進骨骼形成，而女性停經後雌性激素缺乏，會增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930 -
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！
…酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白質，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。值得一提的是，豆漿完全不含膽固醇，特別適合現代人的營養需求。 
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