加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…，更是蔬菜中礦物質鈣、鐵量豐富的代表之一。由於其屬於天然、非加工的有機型礦物質，和市售加工補充劑相比，相對好吸收。因此，對於茹素者來說，是日常飲食適度補充鈣、鐵，很好的獲取來源之一…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…我該怎麼做？試試「減糖4計畫」** **1. 選擇未經加工的全穀根莖類：**全穀根莖類每餐的份量控制在1/2～1碗為宜糙米、穀麥、地瓜、芋頭等未經加工的全穀根莖類，比起精…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人高11%** 根據《…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，也可選用魚肉等白肉，忌食丸子等加工食品。基本上，減肥時最怕「湯、燙、躺、糖」，因此，肥胖族吃火鍋有4大原則要掌握： - 1.不挑吃到飽的店。…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…相對比較少。第二部分是火鍋料，可分為凍豆腐、炸豆皮等加工物，以及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中，大都會以各種食品添加物來改善口感與質地，但大部分的添加物鈉含量都偏…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…嘴解饞？但中醫師提醒，長期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可能；尤其在脾胃消化不良下，更易形成痰濁堆積體內，導致新陳代謝紊亂、甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

…因為選錯了水果反而吃進過多的糖分。 ii）天然食物永遠比加工食物來的好，簡單來說，就是看得出食物的原型。 iii）如果要節食，蛋白質的攝取該比碳水化合物來的多，但不是完全不…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579
擔心卵子太老會不孕？「卵實力」好不好，陰道分泌物藏線索

…取適當的抒壓方式，舒緩緊繃的情緒。 **3.健康飲食少加工：**經常攝取高油、高糖、高熱量和加工過度的食物，容易增加身體的代謝負擔，同時也會影響到生殖系統的營養補給，導致卵子…
http://www.top1health.cn/Article/259/61409
這樣挑才安心！水產專家帶你認識蝦兵蟹將，吃出新鮮美味

…卵，故暱稱為穿四角褲。」 **►常見的蝦蟹加工品除生鮮食用外，蝦蟹常見的加工品也常出現在餐桌，如蝦仁、冷凍白蝦、經裹漿裹粉後的炸蝦等。會中，蔡永祥教授更進一步…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265
不只植株能吃！中醫：韭菜子能溫補肝腎、壯陽固精

…形，邊緣具棱。花期6～7月，果期7～9月。 **【採收加工】：** 秋季果實成熟時採收果序，晒乾，搓出種子，除去雜質。 **【藥材飲片】：** **韭菜子** …
http://www.top1health.cn/Article/239/58232
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…積極逆轉脂肪肝問題非常重要。 **肝臟是人體重要「加工廠」　解毒、合成3大責任都靠它** 為什麼維持肝臟健康，對人體這麼重要呢？游乃嘉營養師表示，這是因為肝臟在人體內扮…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
蔥白別急著丟！吃對能發汗解表，改善陰寒腹痛、風寒感冒

…黑色，多數。花期7～9月，果期8～10月。 **【採收加工】：** 隨時可採。採挖後，切去鬚根及葉，剝去外膜，鮮用。 **【藥材飲片】：** **蔥白：**具強烈辛…
http://www.top1health.cn/Article/145/58188
不只果實能吃！用對桑椹樹葉，能改善風熱感冒、甩頭痛不適

…），熟時紫色。花期4～5月，果期6～7月。 **【採收加工】：** 初霜後採收，除去雜質，晒乾。 **【藥材飲片】：** **桑葉：**多皺縮破碎。完整者有柄，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58161
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物

…物：**水果與蔬菜可以減少胃癌風險，應該要減少攝取的食物包含加工食物，這類食物因為加工流失原有的維生素與纖維質，也可能因為增加賣相而添加不必要的食品添加物。另外高油脂食物與精製糕餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…析增加罹患大腸癌危險性的相關結果包括：攝取過量紅肉、攝取過量加工肉製品、每天攝取超過2份酒精，以及肥胖與過重。部分小型研究也指出，長期攝取過量飽和脂肪與低纖維飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973