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…學角度來看,身體酵素有限,如果吃單方,容易造成大部份酵素專注分解特定的養分,就會疏忽其他營養素的分解吸收,容易造成營養吸收不平衡;也就是說,單方的補充品劑量太高,往往會使身體裡負責…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721…泌物,本來就持續從鼻腔往後經由鼻咽流到喉嚨,再經食道吞到胃中分解。只是正常狀態下,大家不會有任何感覺,一旦這些分泌物黏稠度或分泌量增加,讓人感覺這些分泌物聚積或卡在喉嚨內,此時就稱…
http://www.top1health.cn/Article/80/56688… 另外,值得注意的是,豆漿含有水蘇糖、棉子糖,經腸道細菌分解後,容易產生氣體,而牛奶含有乳醣,腸道若缺乏乳糖酶,腸道細菌也會分解產氣,都會造成腹脹、腹瀉問題。 **喝熱豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473…下手的首要目標。為了獲得源源不絕的營養,癌細胞便開始引發肌肉分解,並在身體裡建立起一套精密的循環鏈,無所不用其極地搶走身體的能量。 **【圖一註解】** A.肌…
http://www.top1health.cn/Article/308/56518… 那食物與痛風有什麼關係呢?食物中所含的「核蛋白」經過消化分解後產生普林,普林再經過肝臟代謝成尿酸,最後由腎臟將尿酸排出體外。簡單來說,尿酸就是普林的代謝產物。因此,當我們攝取太…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450…、攝取糖分(不管數量多寡),30分鐘內細菌就會在口腔裡將糖分分解為酸液,足以腐蝕牙齒的琺瑯質。 就以1天分別吃6顆糖果來說,雖然糖分攝取量少,但口腔內呈酸性反應的時間,卻將長…
http://www.top1health.cn/Article/248/56406…黑激素有關。 但值得注意的是,人體想要將吃下肚的色胺酸分解、轉化,然後再進一步合成褪黑激素,至少需花費長達10小時的時間。因此,如果民眾傍晚才攝取色胺酸,往往已來不及。所以,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350…3脂肪酸的好選擇。適量補充可間接幫助肌肉蛋白質合成、預防肌肉分解。林雨薇營養師建議,民眾不妨可於每週吃4次的中小型深海魚,來增加補充深海魚的頻率次數,藉此方法攝取到更多ω−3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236…椒 9.番茄 10.油菜 **蔬果置冰箱,降緩農藥分解** 有些農藥會深入到植物體內,當害蟲來吸食植物汁液的時候,因為植物體內含有農藥,就會殺死害蟲,這就是「系統性農藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222…間選擇,就選瑞士甜菜)。 存在結腸裡的細菌會藉著發酵來分解食物,它們就是這樣「吃」食物的,就像牛在牠的瘤胃裡發酵食物,還有馬在牠的盲腸裡發酵食物。而經由發酵來消化食物時,會產…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220… 細胞分泌胰島素的功能,產生糖尿病之外,可體松也會使脂肪組織分解,產生脂肪酸及膽固醇,令人擔心的是,過多的脂肪組織分解,將產生高脂血症,進而增加血管阻塞,發生心血管疾病的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56140…類維持一定的量,並且穩定供給。因此,必須同時攝取可以抑制醣類分解與吸收的膳食纖維,以及礦物質,且經常維持少量而穩定的供給狀態。 **協助三大營養素有效運用的維生素** 大腦…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145… 然而,壓力荷爾蒙同時也會使人體的血糖濃度上升、體內脂肪分解速率降低,使得腹部的內臟脂肪不容易分解。再加上,睡眠時間不足,將減少「瘦體素」分泌,更易導致人體難以抗拒美食魅力、進…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110…的好選擇! **冬天食慾大增有原因!關鍵在人體分解肝醣,以維持體溫** 為什麼天氣一變冷,人的食慾就跟著大增呢?梁家瑋營養師表示,這是因為在天氣冷的時候,人體會傾向…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060…升。我們透過飲食攝取進體內的食物,在這些消化液的作用下全部被分解。如果有未被分解的部分,就成了超量過載,這麼一來將會加大消化器官的負擔。 不僅如此,這些過剩的食物會撐大消化壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/56075