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「入眠」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「入眠」的資料

上班族壓力症候群　補B群不困擾

…力龐大，往往會過度消耗體內的維生素B群，而容易出現頭痛、難以入眠、睡不安穩、易怒、皮膚過敏等問題。 **切勿輕忽壓力累積　別讓慢性病找上你** 專業藥師劉玫芬指出，這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

有些人會在睡前喝一杯酒，幫助自己入眠。酒精可以解決身心的束縛感，讓人心情變得輕鬆。基於這點，睡前酒看似有助於入眠，但事實上，喝酒之後不但使人難以入眠，甚至還會變得容易在中途醒來。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
常不耐煩影響情緒？恐隱性失眠導致

…為腦內的傳導物質分泌狀態出現問題。前文曾經提到，有個幫助人體入眠的物質稱為「血清素」。該物質可使人情緒穩定且給人一種安心的感覺。因此當體內缺乏血清素時，除了會變得容易發怒外，還會變…
http://www.top1health.cn/Article/245/25470
濫用安眠藥　研究：腦癌風險激增

…釐清和研究。而BZD類安眠藥的主要作用為減輕焦慮、鎮定和幫助入眠，有睡眠困擾的民眾，只要遵從醫囑，規律服藥，不濫用或自行亂買藥，不用過度擔心。
http://www.top1health.cn/Article/76/25158
防肝硬化併發症　製附子降低門脈壓

…、全身倦怠，需在家休養，只好暫停工作；加上胃口不佳、夜晚不易入眠，且右肋骨下緣有疼痛感，再至三軍總醫院中醫部尋求中醫治療。三軍總醫院中醫部主治醫師林睿珊表示，當肝硬化時，肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/24989
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…沒有睡飽，想要睡回籠覺又睡不著；第三，為半夜多次驚醒，難以再入眠的情況。不論是何種類型，只要失眠情形持續超過3個禮拜就屬於「長期失眠」，應就醫接受適當的治療，以免影響人體生理機能的…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
天天只睡2小時！竟是腦瘤不讓人睡

…、神經影像學等檢查來做診斷。而造成許女士夜半頭痛無法入眠的原因，主要是睡眠時血液二氧化碳含量較高，會讓血管擴張，加上腦內有腫瘤，擴張的血管和腫瘤會壓迫腦部，因此睡到一半或剛…
http://www.top1health.cn/Article/38/23796
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

…國內研究發現，睡前看電視易讓人處於焦慮和亢奮的狀態，反而延長入眠的時間，導致失眠的惡性循環。 ![台灣睡眠醫學會調查發現，1/5國人有慢性失眠的症狀，且年紀越長，失眠比例越高。]…
http://www.top1health.cn/Article/76/23794
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…舒緩的音樂發發呆，香薰助眠等方式舒緩緊繃的神經，充分放鬆後再入眠。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

睡眠對於小寶寶來說，是非常重要的大事，卻也是不少父母們心中的煩惱！寶寶不睡一直哭鬧，實在讓爸媽抓狂！為什麼不容易入睡呢？什麼樣的環境能夠幫助睡眠？爸比媽咪又有哪些重要的技巧以及睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…對有生理疼痛困擾的女孩，肯定常有因為腹部傳來陣陣的悶痛而無法入眠的經驗。針對這樣的不適，建議可以採用非藥物或藥物的不同策略來管理疼痛。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠

…暫性的失眠，例如年輕人的失戀、親人的往生等。 **1.入眠困難型：**上床後卻睡不著，通常超過30分鐘以上都無法入睡，即可稱為失眠。此類型以年輕人居多。 **2.淺睡易醒型…
http://www.top1health.cn/Article/239/23384
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…鐘，取出藥材包後即可飲用。 **適合：**前一晚睡不好難以入眠，導致精神不佳、注意力無法集中者。 **★明目舒眼茶** **材料：**菊花2公克、薄荷葉1公克、枸杞子6公…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
出國時差發作壞興致？這樣調就對了

…不佳，影響自身健康。短效鎮靜安眠藥物也可以幫助旅行者入眠，必須請醫師做專業的評估，做充分的討論決定是否需要使用，瞭解藥物可能產生的副作用，正確使用藥物幫助睡眠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…神不安，適度攝取以酸棗仁為配方的茶飲或藥食，可養心安神，幫助入眠。 ![過年期間，許多人熱衷於熬夜打麻將，睡眠習慣失序，加上精神亢奮，往往難以入眠。][73155] **年…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080

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