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「健康生活」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「健康生活」的資料

喝鋁水會失智？這2招安心喝水，再吃香蕉排出重金屬

…經由淨水器過濾與高溫煮沸，配合均衡飲食、規律運動、充足睡眠等健康生活形態，就不必太過擔憂水中重金屬的危害！
http://www.top1health.cn/Article/320/51377
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

…發生嚴重併發症的風險比較高。 **外出記得戴口罩　保持健康生活型態** 為了降低空氣汙染對人體的傷害，汙染嚴重時盡量避免外出，若非得出門，應速去速回，並且配戴口罩，回家後緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾，當皮脂腺分泌過於旺盛，老舊角質堆積，皮膚免疫機能下降，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…的患者不適合喝咖啡，一般人則應避免空腹飲用。 **維持健康生活　全面對抗發炎** 再次提醒大家，減少體內發炎主要仰賴正常作息、均衡飲食、規律運動、適度抒壓等健康生活習慣，切…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…失智，必須回歸均衡飲食攝取、養成運動習慣、不吸菸、適量飲酒的健康生活型態。至於紅酒，雖然它在地中海飲食中也是很重要的一環，主要是因紅葡萄外皮，含有「白藜蘆醇」抗氧化物質，但…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

滿腹宿便解不出來，吃完飯後感覺肚子更脹、更不舒服，可別急著跑去蹲馬桶，小心讓腹部壓力上升，引發胃食道逆流！冬天進補不忌口，好發胃食道逆流，長期置之不理可能演變為食道癌，中醫師建議平…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

…肥胖，容易增加糖尿病、高血壓等慢性代謝疾病機率。 **健康生活型態　預防心臟衰竭** 整體而言，在中年階段保持良好的生活型態，有助於預防老年的心臟衰竭。至於保持適當體重、血…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…師表示，想要改善季節性過敏，進而提升減重效果，就要從提升整體健康生活品質做起，增加抵抗力，就不易造成外因環境改變引發過敏。以下建議5招生活秘訣，遠離過敏並戰勝頑固脂肪： **…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…的進食，平時不建議吃零食與甜點，每餐不超過八分飽，依據衛福部健康生活動起來手冊提到睡前三小時不進食為減肥飲食最高原則。 **不復胖技巧三：累積運動消耗** 對抗長期累積…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

老是覺得睡不飽，又有怕冷和水腫的困擾嗎？受到不健康生活習慣和位處海島型環境的關係，許多台灣人的體質「濕答答」，一到了冬天更容易形成又濕又冷的「寒濕體質」，三天兩頭掛病號。如何才能安…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…就是找時間好好吃飯、每天給自己充足的睡眠和休閒時間，這些也是健康生活的不二法門。你可能會向營養師抱怨說，如果我可以一開始就好好照顧自己，現在也不會有情緒性進食的問題啊，就是因為沒時…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
開啟青春之鑰！女醫師的9大私房抗老祕訣

…寄望於醫師開一刀就能維持十年青春，卻不知青春之鑰，繫乎自己的健康生活型態。 **本文出自寶瓶文化《不老的幸福──活得健康熱情不顯老》**
http://www.top1health.cn/Article/248/50062
昆凌憂多囊性卵巢症候群恐不孕　醫：防婦癌4疾病隱憂

…者，除了定期接受專業婦產科醫師的診斷、治療外，更要維持良好、健康生活習慣，並保持規律的運動習慣，控制好自身的體重、身體狀態，自然有助改善、減輕多囊性卵巢症候群症狀！
http://www.top1health.cn/Article/234/46919
瘦過頭了嗎？體脂肪過低，當心老化提早報到

…2390] 以醫生的角度來說，所謂的「標準體重」，是為了有健康生活而制定的理想體重。正確的計算方法是「身高（公尺）×身高（公尺）×22」。以身高160公分的人為例，1.6…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888
【健康吃喝動】華人健康網講座～照顧關節趁現在！

…不是夢！為了讓每個人都能貼近健康生活，《華人健康網》特別設計了活潑有趣，而且簡單實用的講座活動，把嚴肅的關節炎議題分為「健康吃、喝、動」三大主題，由…
http://www.top1health.cn/Article/248/45708

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