低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「低糖」的資料

孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

懷孕本該是充滿喜樂的事，但是，惱人的害喜症狀，卻讓準媽咪食不下嚥、吃什麼吐什麼；不僅整個人無精打采、「虛累累」，更害怕腹中寶寶營養不足！婦產科醫師表示，其實只要用對方法，巧用下列9…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…濃度不會上升太快，胰島素也不會大量分泌，進而達到控制血糖，降低糖尿病併發症的風險；而且低GI食物通常較有飽足感，可以延遲饑餓感發生的時間，幫助控制體重。舉例來說，果糖、代糖、難消化…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…現。][100114] **上半身肥胖多實症體質　高纖低糖蔬果助消脂排便** 上半身肥胖就是俗稱的「蘋果型身材」，是指腰腹部過胖，常見於西方人和男性。以中醫觀點來看，上…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…豆漿的味道，頻頻詢問專家「含糖豆漿行不行？」甚至有人直接主張低糖豆漿比無糖豆漿更有助於運動後的營養補充。豆漿含有豐富的蛋白質，有助「增肌減脂」，但是究竟運動後補給豆漿，該不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…高蛋白、高新鮮度、高纖維；《五低》：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量；《七分》：吃飯只吃七分飽。另外，養成規律的運動習慣，除了有助於控制體重並可降低血脂和血壓、利於血…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
別讓黃斑部水腫弄瞎眼！常看方格找端倪

…定要來眼科定期檢查視網膜，早期發現，早期治療。 **降低糖尿病失明機率！血糖控制+定期檢查** 莊智鈞醫師指出，現代人壽命延長，糖尿病病史也就越長，最終形成糖尿病視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/33/37798
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…一日三餐時間不同，每餐的食譜也應當做相對應的調整。如早餐食用低糖低脂的食物，午餐以高蛋白為主，晚餐則以高糖、低蛋白為主。春夏秋冬輪迴，天氣變化反差大，人的生理和心理也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…茶葉蛋+蔬果棒、（2）漢堡／全麥三明治（+堅果沙拉）+無糖或低糖豆漿。 - **銀髮族：**早餐一份全穀根莖類食物當作主食，例如地瓜，搭配無糖優酪乳和1份水溶性纖維高的水果，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

… 9.每天吃核桃可以降低50％心臟病發作的危險。 10.低糖飲食比起低脂飲食更能降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…主食外觀」的原則。什麼是「模仿主食外觀」呢？簡而言之，就是將低糖分的食材，做成「米飯」、「麵條」的形狀和口感；如此，當我們咀嚼享用時，才能同時欺騙大腦「正在吃飯」，以消除「想吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…高量的天然植物毒─含氰配糖體，不適宜生吃。想吃梅子，應該慎選低糖、少人工添加物、已經醃漬處理過的梅子加工品，才能安心享用酸甜好滋味！
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
轉大人先補脾腎　4要點高人一等

…脂，會影響、抑制生長激素的分泌。因此，日常飲食上，應盡可能以低糖類、高蛋白飲食為主。 **要點3／適度運動** 適度的運動對於身高發育也同樣重要，一般建議青少年運動，可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

… **★韓式凍豆腐拌飯** **糖分31.3克** 自製低糖韓式醬汁，美味無負擔。 **材料（1 人份）：** 凍豆腐飯1人份、牛肉薄片50g、菠菜2株（40g）、甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…改用堅果和水果乾製成符合自己口味的格蘭諾拉燕麥捲，不僅可以降低糖和脂肪含量，營養價值更高。對於成長發育中的孩子和需提高注意力的考生而言，它是營養滿分的點心。燕麥穀片（Mue…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…！蔬果顏色越繽紛越好，水分也要充足。 2.把握「低油、低糖、低鹽、高纖」的關鍵。 3.適量補充莓果類、蔓越莓，有助預防泌尿道感染。 **更年期必補營養素一／雌性荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303