低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…主食外觀」的原則。什麼是「模仿主食外觀」呢？簡而言之，就是將低糖分的食材，做成「米飯」、「麵條」的形狀和口感；如此，當我們咀嚼享用時，才能同時欺騙大腦「正在吃飯」，以消除「想吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…高量的天然植物毒─含氰配糖體，不適宜生吃。想吃梅子，應該慎選低糖、少人工添加物、已經醃漬處理過的梅子加工品，才能安心享用酸甜好滋味！
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
轉大人先補脾腎　4要點高人一等

…脂，會影響、抑制生長激素的分泌。因此，日常飲食上，應盡可能以低糖類、高蛋白飲食為主。 **要點3／適度運動** 適度的運動對於身高發育也同樣重要，一般建議青少年運動，可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

… **★韓式凍豆腐拌飯** **糖分31.3克** 自製低糖韓式醬汁，美味無負擔。 **材料（1 人份）：** 凍豆腐飯1人份、牛肉薄片50g、菠菜2株（40g）、甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…改用堅果和水果乾製成符合自己口味的格蘭諾拉燕麥捲，不僅可以降低糖和脂肪含量，營養價值更高。對於成長發育中的孩子和需提高注意力的考生而言，它是營養滿分的點心。燕麥穀片（Mue…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…！蔬果顏色越繽紛越好，水分也要充足。 2.把握「低油、低糖、低鹽、高纖」的關鍵。 3.適量補充莓果類、蔓越莓，有助預防泌尿道感染。 **更年期必補營養素一／雌性荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
氣溫降血壓爆！健檢測出隱藏併發症

…人增加1至3倍。 **代謝症候群飲食注意：低油、低鹽、低糖、高纖維** 營養師李宜芳表示，患有代謝症候群的民眾，建議在飲食上低油、低鹽、低糖、高纖維並控制體重，可增加有利於…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…。建議吃優格的時候就可以加點莓果，當然優格最好是選無糖或至少低糖。 **3.南瓜籽** 南瓜籽富含礦物質「鋅」，對健康肌膚的維持有幫助。英國營養專家威金森(Shona Wi…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…有益生菌可以促進腸道健康，就是不錯的宵夜選擇。建議選擇無糖或低糖優格。 **3.麥片** 麥片的豐富纖維可以增加飽足感，熱量也不高。建議挑選全麥麥片，或是綜合穀物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…團，史考特要來替大家導讀幾篇科學文獻。到底咖啡會增加，還是降低糖尿病風險呢？ **油膩大餐配咖啡** 首先讓我們來看看那篇油膩大餐配咖啡的研究是怎麼做的： 2011年加拿…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…然優格的酸味，不少產品都會添加大量糖分，建議選擇無糖(或至少低糖)、少添加物的優格，以免增加身體負擔。 **超強食物7／雞湯** 雞肉在烹煮的過程中，會釋放出一種叫做「半…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
糖尿病迷思！注射胰島素血糖控制差？

…素與基礎胰島素相比，可以同時控制空腹及餐後血糖，且能進一步降低糖化血色素A1C，控制在標準7%以下。目前預混型胰島素可以很彈性的一天施打2次或3次，其中又以一天施打2次的用…
http://www.top1health.cn/Article/33/36708
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…小腹，跟宿便說再見！  ![適量喝低糖(或無糖)、低脂優酪乳補充腸道好菌，有助預防便祕問題。][93581] **食物一／優酪乳：選低糖、低脂款**…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…腿部與腹部肌肉。 **祕訣七／飲食「三低一高」：低油、低糖、低鹽、高纖維** 想要減少油脂攝取，除了選擇低脂食物，還要善用清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜等烹調方式，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
超實用！過年生病找醫生一指搞定

… 健保署提醒民眾，春節假期應多至戶外走走並維持低油、低鹽、低糖、高纖的良好飲食習慣。若出現感冒或腸胃炎等輕微急症時，可先利用居家附近的診所門診就醫，方便又省時，並請記得攜帶健保卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534

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