…中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及三酸甘油脂結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。另外,將蓮藕製作成藕粉進食減肥功效更好。藕粉的升糖指數只有32.6…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993…上現代人生活忙碌、缺乏運動,導致代謝症候群(高膽固醇血症、高三酸甘油脂、高血壓及血糖、腰圍)的比例上升,更容易因血管缺乏彈性及血管內壁持續破壞,促使冠狀動脈疾病及腦血管疾病的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987…高:未服用藥物下,空腹血漿血糖≧100mg/dl。 4. 三酸甘油脂偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28860…蛋黃酥而言,它所提供的油量約有一匙免洗湯匙之多,多食可能造成三酸甘油脂或膽固醇過高。建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主,月餅仍淺嘗即可。 **原則4/低鹽:** 烤肉食材通常都會事…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855…和脂肪酸為4:6,諸如花生四烯酸(Arachidonic)、三酸甘油脂等不飽和脂肪酸含量更多。豬肉可以將體內的有害物質釋放體外,豬肉的脂肪從固體變成液體的溫度熔點,比體溫還要低,所…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423…代表腰圍過粗,堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 <!--more--> ![國健署推動健康體重管理計畫…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957…脂肪的部分,陳柏臣醫師則表示,當碳水化合物攝取量增加的時候,三酸甘油脂的攝取量也會隨之增加,容易造成脂肪堆積在血管中。因此,民眾應該減少精緻澱粉類如白米飯、麵包、蛋糕的攝取量,建議…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036…危害甚至更大。趙函穎營養師指出,高果糖玉米糖漿容易升高血中的三酸甘油脂,造成高血脂、心血管疾病、胰島素阻抗(insulin resistance)等問題。 此外,果糖經由肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397…** 不過,依照學者所提的新方法,民眾仍需先抽血,測得三酸甘油脂和好膽固醇的濃度,再進行數值計算,略顯麻煩。邱詩涵營養師建議,可先從目前代謝症候群診斷5大指標中的「量腰圍」和…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428…油酯之理想濃度則為低於130mg/dl,因此若血液中膽固醇或三酸甘油脂超過理想值,則需注意是否血脂異常。 造成高血脂的原因,主要為熱量攝取過多、脂肪攝取量過多、缺乏運動、酒精…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227….5倍、血壓異常機率高1.7倍、壞膽固醇異常機率高1.3倍、三酸甘油脂異常機率高1.4倍、飯前血糖異常機率高1.3倍,影響幾乎是全面性的。 ![維生素D缺乏,容易增加容易增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180…高:未服用藥物下,空腹血漿血糖≧100mg/dl。 4. 三酸甘油脂偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069….吃高脂食物時,可搭配葡萄或小番茄食用** 高脂食物會導致三酸甘油脂的形成,使血液循環變差。只要多吃富含抗氧化物質的葡萄或小番茄,便可減少身體的負擔。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984…醇濃度的作用。且其富含的維他命C、E及膳食纖維,更有減少體內三酸甘油脂,及壞膽固醇的數值的好處,有助於呵護心血管健康。此外,其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性,也適合心…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944…肝是肝細胞被脂質占據,出現脂肪空泡。而這些油脂,是以脂質中的三酸甘油脂為主。肝臟脂肪含量30%以下是輕度,30%到50%是中度,50%以上是重度脂肪肝。 過去,曾認為脂肪肝是…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635