…色文化《1分鐘中醫微整形:不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/68875…佩茹),特別在其著作《360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線》一書中,設計一套「瑜珈畫圓式」,透過簡單的腿部動作,來活動腰、臀、腿,達到雕塑腿部曲線、改善下半身血液循環、刺激…
http://www.top1health.cn/Article/306/38502…**本文出自商周出版《360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線》**
http://www.top1health.cn/Article/306/38446…線非天生!做對運動不復胖** 擁有「35-23-36」黃金S曲線的韓國超人氣名模柳勝玉在其著作《專攻難瘦內側肌!完美曲線的祕密》一書中提到,自己如今令人稱羨身材並非與生俱來,而是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262…寶腰臀曲線,還可避免摩擦肌膚,讓寶貝開心成長沒負擔。 ![S曲線設計的褲型尿布,可以貼合寶寶身形,避免摩擦、保護肌膚。][98003] 24小時包在屁屁上的尿布,跟寶寶的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174…na Liu)懷有二寶已邁進第8個月,卻仍擁有穠纖合度的曼妙S曲線,且孕期至今體重增加甚少,讓眾多網友嘖嘖稱奇,直呼安潔的身材根本不符合邏輯,究竟把寶寶藏在哪裡?但也有不少網友忍不…
http://www.top1health.cn/Article/17/29057**【核心提示】:**做什麼運動減肥?下面教練示範動作,一共8個動作,每個動作持續30秒,一次做2組,10分鐘左右就能讓你痛快甩脂肪。 運動不僅能夠讓你擁有魔鬼般的身材,…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593…自然而然地往前挺。從側面看上半身的線條時,就是女性最迷人的「S曲線」。雖然背部是自己看不到的部位,但千萬不能掉以輕心,請好好訓練這個部位吧。 **【背部運動1/前傾雙臂側抬】…
http://www.top1health.cn/Article/306/26480…*(1)曲線變美、不容易走山** 緊緻身體線條,越來越接近S曲線。還有,有肌肉可防止腰圍與臀部鬆弛。 **(2)變得不易變胖、容易變瘦** 有肌肉的話會提高基礎代謝,增加熱量…
http://www.top1health.cn/Article/145/23209…品」,在減重期間適時補充5大類食物,就能不減胸,又擁有性感的S曲線! ![][69443] **計劃1/吃對蛋白質,提供所需營養減肥不減胸!** 多數減肥的人飲食上都會先…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075…側。 ![側向伸展能夠讓「懶腰」伸得更科學更有助於打造S曲線和小蠻腰。(圖片/39健康網)][68512] **減肥動作3/舒展腰臀腿筋骨** 側向伸展能夠讓「懶腰」伸得…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863…《醫學論壇新聞網》的報導指出,要想擁有纖細小蠻腰、擁有完美的S曲線,節食並不是最有效的辦法,不但效果有限,長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。 事實上,想要擺脫腹部脂肪不…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309… **效果3/**有效輔助動作到位、肢體平衡,雕塑全身S曲線,愛美不受傷! 蘋果操的動作結合了「輕瑜伽」和「皮拉提斯」,是從意念、呼吸、動作都要整體協調順暢的運動法。雖然說…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106女性的胸、臀、腹、上臂會因為女性賀爾蒙影響,容易累積脂肪,又因為重力與年齡增加而容易鬆弛。此外,身體的歪斜會引起肌力不足,也會助長鬆弛。別因為發福、上了年紀而放棄,利用正確姿勢並矯…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910…身脂肪,塑造身體的曲線,讓你的身材更加凹凸有致,想要打造完美S曲線,不妨從經常做以下瑜珈動作開始。 **第1招/貓伸展式** ![第1招貓伸展式能有效伸展背部肌肉。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146